虽然韩流没了，但是女团依然存在！ 每次看到韩国女团的姑娘们跳舞，我的注意力不是她们的腿，而是她们飞扬的头发。 那真是水银滴、锦缎般的洗法，我好羡慕，而且不光是她的头发。 明星的头发都很好。 去年去韩国旅游，街上的韩国姐姐的发型都非常好。 无论是发型还是发质，都恰到好处。 我曾经有一个同学去韩国留学，临行前头发干枯干枯。 在韩国呆了两年，我的头发发生了很大的变化。 视频聊天的时候我能明显感觉到，我的能量水平提高了！
这很奇怪。 韩国的水和土对头发有什么特别的好处吗？ 花姐分析了半天，得出的结论是，确实如此。
我觉得韩国女孩之所以普遍拥有一头好头发，并不是因为遗传优势，而是护理意识和饮食习惯的结合。
1/水土不同，发质不同
韩国多山，地貌以山地和丘陵为主。 水源多为接近泉水。 它天然矿泉水含量高，铁含量低，因此头发一般柔软光滑。 但我国水质普遍偏硬，含铁量较高。 ，大家的头发都比较硬。 如果你想想韩国男明星，我在他们的形象中从来没有见过“又黑又厚”的发型，平头或者短发也很少。
很多朋友会买韩国的洗发水、护发素之类的，但用了几个星期后韩国 护发，发现没什么用。 这是因为，如果毛发硬的话，打理起来就会很麻烦，而且不容易驯服。 营养物质的吸收不强，损害了我们所有的保养效果。
很多人认为护发产品的不同对我们的护发效果影响很大。 为了卖出更多的产品，商家纷纷夸大护发产品的功效。 其实不管你用的是国产的还是进口的，韩国或者日本所谓的神级产品最终对我们的护发来说并没有太大的区别。 归根结底，造成我们发质差异的主要因素是护理习惯和饮食习惯的差异。
2/饮食不同，高蛋白与高碳水化合物之争
说起韩国，泡菜、烤肉、辣椒酱是我们对韩国美食的主要印象。 其主要特点是：高蛋白。
韩国人饮食以蔬菜为主，偏爱清淡食物，忌油腻食物，口味以冷、辣为主。 韩国人自古以来就以大米为主食。 菜品大多是炖的、烤的，炒的基本不做。 他们还喜欢吃面条、牛肉、鸡肉，但不喜欢包子、羊肉、鸭肉。 韩国人普遍爱吃凉菜，这是可以理解的。 其中，各种冷肉是主角，如冷鱼、冷虾等。汤也是膳食中必不可少的一部分，通常由蔬菜、山菜、肉类、豆瓣酱、盐、味精。
韩国是一个小国，海岸线曲折，水产丰富。 因此，整个人群的蛋白质摄入量是非常高的。 韩国人虽然也以米饭为主食，但吃米饭的时候会加很多配菜和酱料（比如名菜）。 海苔饭），总体来说，蛋白质含量非常高。
我们的国家不同。 它幅员辽阔，资源丰富。 不同地方的气候、物产、风俗习惯都有差异。 长期以来，饮食中形成了多种口味。 它没有像韩国那样有特色的饮食习惯。 在食物的选择上，中国历来有“南米北米”的说法。 口味分为“南甜、北咸、东酸、西辣”。 主要有巴蜀、齐鲁、淮扬、广东、福建四大风味。 在烹饪方法上，中国人一年四季都喜欢按季节吃饭，这是中国烹饪的另一大特点。 无论菜系如何变化，“南米北食”的事实意味着中餐大多以高碳水化合物组合为主。
因为高碳水化合物饮食可以带来更长久、更可靠的饱腹感，快速补充体力劳动者的体力，满足肌肉恢复的需要，而且成本低廉，但高碳水化合物饮食的缺点也很明显。
长期高碳水化合物饮食导致血糖波动较大，进而导致肥胖。 这应该是健身人士和营养健康专业人士的共识之一。 长期高碳水化合物饮食还与许多疾病（糖尿病、心血管疾病等）有很强的正相关性。 许多学者也进行了长期的研究。 对于头发来说，高碳水化合物饮食无法提供及时、足量的蛋白质。 供给，而脂肪的增加会引起内分泌系统紊乱，同时皮脂腺分泌增多韩国 护发，大大增加脂溢性脱发的概率。
头发的基本成分是角蛋白，它是由氨基酸组成的。 它们提供头发生长所需的营养和成分。
各种氨基酸原纤维通过螺旋和弹簧结构相互缠绕、交联，形成角蛋白的强度和柔韧性，从而赋予头发独特的刚性。 头发中含有多种微量元素，可检测出铁、钢、碘、氟、硒、锌、砷等20多种，这些元素的含量远高于血液和尿液中的含量。 。
查看头发的结构后，你会发现韩国饮食完全可以满足头发生长的需要。 日常摄入的蛋白质以蛋白质为主，并用大量的蔬菜来补充维生素AB。 油类以植物油为主，动物油也较少。 至于矿物质，像韩国人喜欢吃的海带汤、海鲜煎饼等都是含有大量矿物质的食物。 难怪这么全面的营养补充和饮食习惯会导致头发不好……
3/保养意识和习惯
爱美之心人皆有之，但能不能做到则是理所当然的事。 国内女孩子追求美丽就是烫发、染发，而且是经常做的事情。 他们中很少有人听说过最常见的头发治疗方案——光疗和水氧。 但韩国女孩不一样。 事实上，他们很少烫发或染发。 他们基本上都会定期去理发店进行一些基本的保养。 他们的日常维护意识比我们强很多。 他们并不像我们一样觉得自己的头发真的很干。 刚刚去做了一次水疗。 在他们看来，去理发店保养就像定期理发一样正常，所以他们的头发比我们的保养得更好。
另外，韩国的美发机构比内地的更专业。 在中国，无论你的发质是否合适，托尼先生总是不厌其烦地建议你烫发或染发。 只要你愿意付费，托尼老师就会用祖传药剂为你服务。 至于效果，当然只会变得更糟。 在韩国，如果你想烫头发，首先你必须有好的发质，否则人们不会帮你烫。
||||||||/法杰总结
不管怎样，头发是颜值的第一保证。 与其试图深钓，不如退而结网。 至于用什么产品，看大雄的评测就可以了。 我不会推荐它。 国庆节马上就要到了。 花姐的预算是200，有什么推荐的景点吗？ 给我留言！
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