头发作为隔热剂的功能正在下降。
观赏价值和美观价值不断上升。
可见，头发和眼睛是女神的标准特征。
是男神的最爱。
浓密、健康、洁净的头发
有时甚至可以力挽狂澜，挽回面子。
除了，
头发还能阻挡紫外线，
保护头发，感受外界环境的变化，
反映人体的健康状况和其他功能。
我没想到的是
除了让我们变得更加美丽、帅气之外，
头发有很多功能。
那么我们应该如何科学地清洁头发呢？
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清洁头发的第一步
清洁头发其实就是清洁头皮。 只有拥有健康的头皮，才能长出健康美丽的头发。 头皮之于头发，正如土壤之于农作物。
清洁头皮的第一步是选择合适的洗发水：
✔ 对于油性头发或使用发胶或发膜后：使用含有十二烷基硫酸钠 (SLS) 或天然柠檬和茶树提取物等成分的强力清洁洗发水。
✔ 对于柔软和油性的头发：不含硅的洗发水。
✔ 干发或烫发、染发后：含有硅油的洗发水。
✔ 头皮屑过多：含有二硫化硒、酮康唑、吡啶硫酮锌（ZPT）、吡啶酮乙醇胺盐等去屑成分的洗发水。 这类洗发水不适合长期使用。
✔ 敏感头皮：温和氨基酸洗发水。
✔ 中性发：随便挑，大部分都可以。
第二步洗头
头皮作为皮肤的一部分，是面部皮肤的延续，所以清洁头皮的过程和清洁脸部的过程是一样的：
1. 用梳子或用手将头发拉直，清理打结、干燥和受损的头发。
2、将水温调节到40℃左右，避免太低或太高。
3. 用温水冲洗并按摩头皮约1分钟。 头发完全浸湿后，使用洗发水。
4. 将洗发水倒在手中揉搓成泡沫后涂抹在头发上。
5、避免用指甲抓挠头皮，以免头皮损伤继发感染。
6、清洁要彻底，特别注意后脑勺的清洁。 整个洗发时间不应少于5分钟。
第三步洗头发
第三步清洁头皮，吹干头发的过程也很重要：
✔ 首先选择用毛巾压干，这样对头发的伤害最小，从上到下，不滴水。
✔ 其次，可以用吹风机吹干，省时省力。 使用时温度不宜太高，不需要完全干燥。
✔ 短发也可以选择自然风干方式
温馨提示
洗完头后，毛鳞片上的油脂被洗掉，毛鳞片变得张开、凸起。 头发之间的摩擦力会增加，头发会更容易受到损伤。
如果使用温度过高的吹风机吹干头发，头发中的水分会很快蒸发，久而久之导致头发脱水、干燥。
比较合理的做法是用干毛巾将湿发大致擦干，然后用吹风机吹，以加速毛鳞片的闭合。
吹头发时，吹风机不要离头发太近。 应保持至少10厘米以上。 尽量使用低速风，边吹边移动，避免长时间吹同一部位。
除了教你如何科学清洁头发，
小编还整理了一些
关于清洁头发的问题
我们一起来看看
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脱发真的和频繁洗头有关吗？
你应该多久洗一次头发？
其实，脱发与经常洗头无关。 我们头皮上的皮质和汗液混合在一起形成弱酸性脂质膜。 这层脂质膜不仅可以保护头皮，还能像头发上的一层蜡一样，让头发看起来更有光泽、更有弹性，起到保护头发的作用。 我们的头皮也需要这样的弱酸性环境来维持头皮微环境的稳定。 如果洗头太频繁，不仅头发中的毛鳞片得不到很好的保护，容易干燥变硬、无光泽，整个头皮的微环境也可能被破坏，不利于头皮健康。 但频繁洗头对头皮深处毛囊的生长影响有限，不会损伤头发的基础。 因此，我们一般认为洗头次数增多与脱发无关。
洗发是为了保持头皮清洁，清除头皮表面的代谢物和微生物，有助于头皮和头发的健康。 洗头的频率要根据个人发质而定，没有严格规定。 当然，间隔时间最好不要超过4天。 一般来说，油性头发可以更频繁地洗，隔一天甚至每天洗一次； 干发可三天洗一次； 天热多汗，可勤洗。
头发会不会越洗越油？
头发的油腻与你自身的皮脂腺分泌有关怎么护发使头发有光泽，而皮脂腺分泌量与你个人的雄激素水平、遗传、生活和饮食习惯以及环境因素密切相关。
因此，头发出油并不是因为洗头太频繁造成的。 一般来说，每天洗一次头发不会让头发变得更油。
平时尽量少吃油腻、辛辣的食物，避免熬夜和压力大，因为这些都会刺激皮脂腺的分泌。
早上洗头还是晚上洗头？
事实上，没关系。 关键是洗完头发后不要立即外出或湿着头发睡觉。
吹干湿发后，水分会很快蒸发，带走头部的热量，容易引起感冒。 如果头发未干之前就睡觉，张开的头发角质层很容易因摩擦而受损，损害发质。
为什么建议洗头时使用护发素？
护发素保护头发的基本原理其实就是让头发上的毛鳞片粘得更紧密，这样头发就会看起来更有光泽，滋润度也更好。 如果你的头发有一定的湿度，就不会因为干燥而断裂，所以我们一般建议洗完头发后涂一些护发素。 但我们需要注意的是，护发素对于修复终发更有效。 这是因为如果经常梳理、清洗、烫发或暴露在紫外线下，远端头发更容易被毛鳞片损伤。 新长出来的头发本身就比较健康，所以护发素的效果并不明显。 这也告诉我们，在使用护发素时，应尽量用在头发的远端。 女生可以选择从远端涂抹护发素，距离尖端约10厘米，以达到护发素的最佳效果。
所有脱发都是病吗？
脱发什么时候应该去看医生？
正常人每天大约会失去100根头发。 这是由毛发周期决定的。 正常情况下，每天约有100根头发进入休止期。 头发的周期就像季节的更替和树叶的轮换。 不同的是，我们每个人的根部的毛发周期并不同步，因此不会显得像树一样光秃秃的。
如果出现斑状脱发、虫蛀脱发、每天脱发超过100根、头皮瘙痒、头皮长痘或化脓……或者是自己无法判断的情况怎么护发使头发有光泽，就应该及时去看皮肤科医生。
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