作者第一次脱发是由于不健康的节食造成的。 虽然体重减轻了一些，但头发却掉了一根。 第二次是产后脱发。 那个时候，真的一点都不夸张。 我的头发成束地脱落。 可以用四个字来形容：震撼。 经过两次严重脱发后，主人的发量已经明显减少。 笔者现在已经走上了防脱发、护发之路。 从洗护方式到洗漱用品再到生活习惯，他从多个角度、全方位进行战斗，旨在最大程度地打赢拯救发际线的攻坚战。 经过长时间多方面的努力，原海报主的发量虽然还没有恢复到原来的状态，但也有了很大的改善，终于可以自信地甩头发了~
因为我身边很多朋友也有脱发的困扰，所以今天分享一下我的防脱发经验，希望能给朋友们提供参考。
1.为什么我们会脱发？
首先，你应该明白，我们每天都会正常脱发。 一般来说，我们每天会失去大约50-100根头发，并且每天大约有相同数量的新头发“发芽”。 无需担心这种脱发问题。 但如果每天掉发超过100根，且持续超过3个月，就要提高警惕，及时就医，查明原因。
我们可以通过与图片对比来初步判断自己的脱发情况。 另外，还可以通过牵引的方式对脱发情况进行初步的自我检查。 将手指插入发根，用五个手指将头发夹在一起，然后轻轻地拔出。 在头皮的不同部位重复 5 至 6 次。 请务必轻轻抓住并拉动。 如果用力过大，您可能会误以为自己正在脱发。 如果每次脱落超过3根头发，则怀疑异常活动性脱发，表明每天自然脱发可能超过100根头发。 需要及时就医，查明原因。
脱发的类型很多，原因也很复杂。 一般来说，脱发包括脂溢性脱发（雄激素性脱发）、斑秃、疤痕性脱发、感染性脱发等，其中以脂溢性脱发（雄激素性脱发）和斑秃较为常见。 每种脱发类型的脱发原理不同，方法也不同。 笔者还是建议听从医生的建议，对症治疗。
另外，还要多管齐下，防患于未然。 笔者从调整生活和饮食习惯、使用正确的洗涤和护肤方法、使用防脱发洗护用品等多方面入手来缓解和改善脱发。
2、7款洗发水使用报告
笔者尝试过多种防脱发洗发水护发根洗发水，有不同的体验。 这里我挑选了7个来分享我的使用经验。 它们是施华蔻、柏兰、欧白青、富绿得雅、黑露、卡诗和海飞丝。
笔者把这7款洗发水的对比结论放在了本节的前面。 不想看长文的朋友可以直接看结论。
综上所述
★质感对比
7款洗发水中，质地从稠到稀依次为：海飞丝、黑露、、施华蔻、、、卡诗。
其实洗发水的稀与浓并没有什么优劣之分。 这主要取决于个人喜好。 有些朋友不喜欢质地清淡的洗发水，因为一般来说清淡的洗发水泡沫会少一些，用起来也比较快。
★口味比较
7款洗发水中，香味从浓到淡依次为：黑井、海飞丝、欧倍清、卡诗、施华蔻、、芙露德雅。
其中福禄德雅、柏兰、卡诗是果香，施华蔻、海飞丝是花香，欧倍清是接近古龙水的香味，黑鹿是浓浓的中药香味，非常健康。
★发泡度比较
7款洗发水中，起泡量从多到少依次为海飞丝、方尖碑、纯境、施华蔻、卡诗、黑露、芙露黛雅。
7款洗发水中，较难起泡护发根洗发水，而其他洗发水则泡沫丰富。
★防脱发效果比较
7款洗发水中，防脱发性能由强到弱依次为：欧倍清、柏兰、施华蔻、卡诗、库洛、芙露德雅、海飞丝。
还有一点，防脱发的效果其实是因人而异的。 每个人的发质和脱发情况都不同。 别人认为有效的洗发水可能不适合他们。 它可能是“对一个人来说是蜜，对另一个人来说是砒霜”。 “我们需要对症下药，合理播种，选择最适合自己的产品。
如果您想了解每种洗发水更详细的使用体验，包括洗发时、洗发时和洗发后的感受，请继续阅读下文。
1.施华蔻防脱生发洗发水
原产国：德国
施华蔻创立于1898年，至今已有100多年的历史。 是一个中高端清洁护理品牌。 许多美发沙龙都使用施华蔻产品。 该洗发水具有“国家化妆品专用字”批准文号。 这款防脱发洗发水含有氨基酸和0硅油，温和控油，优化头发生长空间。 如果想要达到防脱发的功能，最好配合精华液使用，因为精华液中含有肉碱酒石酸盐，可以调节毛囊新陈代谢，保护头发，使毛囊焕发活力。
使用感受：施华蔻防脱生发洗发水呈淡黄色透明状，质地轻盈，带有草本香味。 揉捏时泡沫丰富，泡沫细度为中高。 洗完后控油效果很好，头皮状态也很好。
这款洗发水比较温和，洗后感觉清爽。 在防脱发方面，单独使用洗发水，防脱发效果一般。 应与精华素配合使用，强韧发根、强韧发丝，达到防脱发效果。
2.欧倍清C1洗发水
原产国：德国
欧百庆隶属于德国沃府集团，是一家拥有100多年历史的家族企业。 沃府集团是第一家在防脱发洗发水产品中使用咖啡因的公司。 是一款口碑很好的防脱发洗发水，主要是因为它的咖啡因含量。 2004年，权威医学文章证明了咖啡因对抗脱发的功效。 0.2%浓度的咖啡因与5%浓度的米诺地尔效果相同，且不被视为药物，无副作用。 咖啡因可以延长头发生长周期，激活发根，激活毛囊，从而防止脱发。 此外，这款洗发水含有薄荷醇，可刺激血液循环，保持头皮健康。
需要每 24 小时将咖啡因涂抹在头皮上才有效。 科学证明，洗头时，需要将洗发水留在头皮上2分钟，这样咖啡因才能有效到达发根，防止脱发。
使用感受：欧倍清C1洗发水呈淡蓝色透明状，闻起来有古龙水的味道，非常好闻。 揉捏时可以轻松打出丰富细腻的泡沫，因为它含有薄荷醇，使用时有轻微的清凉感。 整体控油效果不错，因为配方中没有硅油或柔软剂，所以不用担心增加头皮的负担。
使用后，可以感觉到脱发减少了。 在拉扯测试中，脱发也明显减少，发根的健康状况得到改善，头发也更加坚韧。
3.普兰图21洗发水
原产国：德国
普兰图和欧百庆都隶属于德国沃府集团。 普兰图21洗发水是一款专为染发或脆弱发质的年轻女性设计的防脱发洗发水。 主要用于解决压力、怀孕期间脱发或头发受损的问题。 导致脱发问题。 其主要活性成分是咖啡因、葡萄糖酸钙、葡萄糖酸镁、PCA锌（吡咯烷酮羧酸锌）、烟酰胺和生物素。
这款洗发水中的咖啡因活性成分可以使发根恢复活力，强化头发并防止脱发。 生物素调节发根能量平衡，保持头发健康，钙、镁、锌等微量元素强化头发，维生素B成分营造清洁健康的头皮环境。
使用感受：普兰图21洗发水有一定的流动性，透明清澈。 洗头时，会产生丰富而绵密的泡沫，并带有淡淡的香味。 它非常滋润，洗发后不会让头发感觉干燥。 比如，使用这款洗发水后，发帖者的头发被烫染了。 她的头发光滑、卷曲，打结和脱发现象得到缓解。
另外，由于这款洗发水不含硅油、柔软剂等成分，因此也适合哺乳期的妈妈，可以缓解产后脱发的问题。
4.富绿得雅生发白珍珠洗发水
原产国：法国
是法国高端头皮护理品牌。 它的所有产品都含有植物精油，比较天然。 海报采用福禄德雅小白珠，含有防脱发巴西人参精华和专门研究的ATP5科技因子，可以唤醒沉睡的毛囊，激发头发生长活力。
原海报之前用的是绿色的小珠子，但这次我换成了白色的小珠子。 富绿德雅小白珠和小绿珠有一些区别。 总之，白色的小珠子有更好的防脱发效果。 小白珠适合用手握住10次后脱发3根以上，开始脱发的人。 小绿珠适合夹头发10次后脱落0-2根头发，有脱发迹象的人。 小白珠的主要作用是防止脱发，刺激毛囊。 绿色小珠增强活力、清爽控油。
体验感受：
芙露德雅小白珠洗发水流动性强，整体轻盈透亮。 气味是淡淡的柑橘和新鲜的草本香气。 起泡能力较弱，需要加入大量的水才能产生丰富的泡沫，因此可以快速使用。
洗发水中的小白球是精油按摩珠。 使用时，可将洗发水中的精油珠按摩并起泡，然后用在头发上。 毕竟，这些都是真正的精华。 ~使用时需充分按摩，停留1-3分钟后洗净。
洗涤过程中，感觉干燥。 对于头发干燥的人，建议与护发素一起使用。 防脱发方面，洗头后不会有那么多头发脱落，防脱发效果不错。
5. 黑洗发水
原产国：韩国
Kuro洗发水含有大量植物提取物，包括灵芝、松茸提取物、五种主要人参、红松籽油和真人参颗粒。 提供多重护发，营造健康头皮环境，强化头皮屏障，滋养秀发。 黑发主要用于头发无光泽、断发、脱发的人。
体验感受：
Kuro的质地很粘稠，流动性不是很好，而且人参的味道很浓。 这种味道不是每个人都能接受的。我洗头的时候，泡沫挺浓密的。 洗完后我能感觉到头发非常滋润。 洗完后我的头发没有毛躁的感觉。 吹干后非常蓬松。
在防脱发效果方面，还是有一定效果的。 洗头的时候，掉发不多。
6.卡诗根部护理洗发水
原产国：法国
卡诗品牌创立于1964年，是法国高端洗发护发品牌。 卡诗根部护理洗发水含有先进的复合成分，从根部滋养头发，同时作用于头发，提供所需的营养。 它还含有塑形聚合物成分，有效增强头发的支撑力，让头发不再扁平、柔软。 通过净化毛囊，修复细小脆弱的发根，使头发强韧丰盈。
体验感受：
这款洗发水是透明的，流动性很强。 闻起来有柑橘味，比较新鲜。 较难起泡，需要长时间揉搓。 冲洗的时候感觉很滑，所以我个人需要多冲洗几次。
洗头后的头发比较干燥，所以最好配合精油使用来滋润头发。 对于脱发，我并没有什么特别的感觉。 适合用于纤细、柔软、纤细的头发。
7. 海飞丝丝滑洗发水
原产国：中国
我买了海飞丝丝滑洗发水来对抗头皮屑。 洗头的过程中，头发感觉很柔软，洗完后头发感觉清爽。 但说实话，防脱发效果并不明显。 不过作为日常洗发水和护发素，还是可以接受的。 具有比较好的去屑效果，也能在一定程度上改善头皮环境。
使用感受：这款洗发水的质地比较粘稠，流动性较弱。 它的味道是一种花果香，融合了黑莓、鸢尾草和玫瑰的香味。 使用时泡沫绵密，头发感觉光滑，去油去屑能力强。 日常使用即可，防脱发效果不明显。
3.关于洗头姿势的思考
除了选择合适的洗发护发产品可以在一定程度上防止脱发之外，正确的洗发流程也至关重要。 一些错误的洗涤和护理方法很可能会加剧我们的脱发。
1、洗发水最好不要直接涂在头顶上。
如果直接将洗发水涂抹在头顶上，过高浓度的洗发水可能会堵塞毛囊，损伤头皮。 这样做会使发根松弛，随着时间的推移可能会导致异常脱发。 洗头前，应将洗发水倒入手心，加少量水，混合揉搓产生少量泡沫，然后均匀涂抹在头发上。
2.不要在头皮上涂抹护发素
护发素与洗发水不同。 它仅针对头发。 如果涂在头皮上，一旦残留，很容易堵塞毛囊，导致脱发。 涂抹护发素时，一定要与发根保持至少1到2厘米的距离。 另外，护发素在头上停留的时间不要超过10分钟。 长时间使用护发素并不会提高护发素的吸收效果。 反而会导致护发素粘附在头发上，清洗时容易损伤头发角质层。 层，甚至导致脱发。
其实，在洗头之前，如果头发太干，可以先涂一点护发素，彻底冲洗干净，然后再使用洗发水。 这将有助于保护头发角质层并避免开裂和剥落。 洗完头发后再次使用护发素。
3、洗头后不要用毛巾大力揉搓头发。
洗完后不要用毛巾用力揉搓头发。 这样会影响头发的光泽，并可能因用力过猛而导致头发脱落。 可以采用按压法，用毛巾从后脑勺一直按压到发尾，吸干水分。
最好用吹风机将擦过的头发吹干。 如果让头发自然干燥，头发的角质层将保持开放状态，很容易被空气中的灰尘和其他污垢污染。 可以用吹风机的热风设置快速吹干头发表面的水分，然后用冷风设置吹一会儿，让角质层闭合。
4.其他随意的想法
不要因为你现在的头发太多，就掉以轻心，乱搞它。 你的发际线可能会不经意间后退一大步。 我们需要防患于未然，保护好头发，注意头皮护理。
养成良好的生活习惯，少熬夜，少熬夜，多锻炼身体。
2.饮食健康，避免过于油腻的食物，营养均衡。 这一点真的很重要，就像原发者第一次严重脱发一样，没有好好吃饭，对头发造成了不可挽回的伤害。
3、不要经常染发、烫发。
4、当我们遇到脱发的时候，应该尽快去三级医院就医，了解脱发的具体原因，对症下药，选择适合自己的治疗方案。 请记住，防脱发个人护理产品是有助于预防脱发的产品。 它们只是锦上添花，而非雪中送炭。
最后祝愿我们都能拥有浓密健康的头发，打赢发际线保卫战！
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