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道家养生方法道家养生功功效及传承简单易学的八种道家养生术道家养生四大方法庄子认为，人与自然合一是养生的最高境界。根据老子以气养生的理论，后来的道家逐步创立了呼吸修练养生法。4、庄子吐纳法的最高境界为胎息精神修练是道家修练的最高境界，也是道教养生的主要方法之一。
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真者，真元也，阴阳之本，生死之基也。道家养生，道家养生功壮阳功法，道家养生秘诀，道家养生功。道家养生，道家养生功壮阳功法，道家养生秘诀，道家养生功。独先天地之精属阳，圣人修炼以为丹者，此也。此乃金丹之大道也，不可谓术。道家养生，道家养生功壮阳功法，道家养生秘诀，道家养生功。道家养生，道家养生功壮阳功法，道家养生秘诀，道家养生功。道家百日筑基戒色戒淫乃画饼充饥，浑身纯阳无欲无求何须戒色戒淫，道家养生，道家养生功壮阳功法，道家养生秘诀，道家养生功。
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道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。道家养生功的创始人是老子，传承至今己有二千多年的历史。一、养生功的滥觞庄子的《南华经》、魏伯阳的《参同契》、张伯端的《悟真篇》，以及后来道教正统的《丹经道书》，无不以《道德经》为依据来阐述发扬个人的养生观。二、道家养生功的源流
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道家洗髓功修炼方法之洗髓桩，是我国古代养生术的一种，也是全套道家洗髓功非遗功法传承中修身修心的法门，属于动功静练的功法。因此，在传统武术和各种养身功法修炼中，各家各派都有各家各派的站桩功法及秘诀，而修炼道家洗髓功就有独特的洗髓桩。
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古老且神秘的道教养生功据传能助人延寿百岁，我有幸在一个乡村里遇见了这样的一位老者，他正是这门养生功的实践者。第一，道家养生功的起源和理论在这个美丽的小山村，道家养生功的传播与实践已相当广泛。通过与百岁老者的间接交流与静观其行，我对道家养生功益于人们身心的正面作用有了深刻体会。
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