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大家好，我是中医陈大夫，现在好多人身体肥胖要减肥，但是减不下来。如果你是脾虚湿盛引起的肥胖，那就要记一下了，首先在饮食上要注意一下，可以多吃一些健脾祛湿的食物，如薏苡仁，山药，茯苓等，还可以用玉米须泡水喝，玉米须可以利尿祛湿。
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中医早就说“脾虚百病生”，既然脾虚容易导致这样那样的健康问题，那么，如果未能及时得到调理，脾虚的最后会演变出什么呢？如果脾虚出现饮食减退没有得到及时调理，那么随之而来的就是营养吸收的障碍，甚至很多还有可能同时出现。所以，很多脾虚的最终阶段，有可能出现一些癥瘕积聚，也就是我们现在所说的肿瘤之类。
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上面这个案例，女老师是脾虚湿困的典型肥胖，而减肥方来源于《伤寒论》中的经典方剂理中汤，此方具有温中祛寒，益气健脾的功效。理中汤此方对脾虚湿阻症肥胖的关键是健脾以运化水湿，脾胃得健，方能恢复运化水湿的能力，那样导致肥胖的湿邪自会因为脾胃运化强大而自泄。
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不过咱要自己做八珍糕必须明确的是，必须是脾胃虚弱的症状你再做来吃。经过众医研讨都认为该给“老佛爷”补脾益胃，开了八味既是食物又是药物的处方：茯苓、芡实、莲子、苡仁、山药、扁豆、麦芽、藕粉各二两，共研细粉，加白糖七两，用水调合后做成糕点，并取名“健脾糕”。山药能健脾胃、益肺肾、补虚劳、祛风湿。
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