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养生保健的好时节。气温回升，万物复苏，而人体阳气上升，正是滋养身体的好时节，那么春季时节养生都有哪些方法呢?天气渐渐变暖，清淡的食物有助于自身的新陈代谢。建议大家起床后做做下面这套“醒脑操”，让自己神清气爽地过春天。此法能保肝气，明目，补肾，让人精神好可以消除疲劳，有助于健康。养生锻炼好时节！这些养生知识大家一定要知道，照着做，防病又保健，给家人和朋友都看看，有好处!
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田诚阳道长道家修炼筑基法，先从入静开始。静功，在道家修炼功法之中，是最为基础的东西；而在气功之中，属于高层次的功法。静功的内在法诀为了达到入静的目的，古代道家修士创立了许多法门，如听气、坐忘、守一、数息等等。“观光”之法，是道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传。
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一切用药补肾的方法都弱爆了！方法四：太溪穴，无副作用的补肾法所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
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这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生发起来。太溪穴，无副作用的补肾法所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。此法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。此刺激可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
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