如果您的皮肤在暴露在阳光下后变红，则属于轻度晒伤。 可以用蘸有乳液的化妆棉敷在脸上，最好交替敷，直到皮肤感觉冰凉为止。 另外，重点针对脸部、鼻子等红色部位，慢慢涂抹乳液和冰块，涂抹后再用乳液保湿。 其次，如果你的皮肤感觉极热，可以将爽肤水放入冰箱中冷却面膜贴脸上有灼热感，待其凝结成冰块后，再取出来敷在脸上。 您也可以使用富含水分的面膜来缓解。 如果皮肤被晒伤到烧灼感后感到难以忍受的疼痛，就应该冰敷。 这个时候不要使用任何护肤品。 最后需要注意的是，采取这些措施后，皮肤会得到缓解。 为防止皮肤变得干燥紧绷，应立即补充水分，涂抹含有保湿成分的保湿乳液，并用手掌轻轻按压面膜贴脸上有灼热感，促进皮肤接触。 吸水性。
此外，游泳时还应防止晒伤。 当我们去水里游泳时，我们必须在所有暴露的部位使用防水防晒霜。 它可以在一定程度上和时间上保护皮肤免受紫外线的伤害。 潜水、冲浪或游泳后，上岸后可以根据需要重新涂抹防晒霜。
紫外线有优点也有缺点。 适当的晒太阳不仅可以促进体内钙的吸收，增强骨质密度，还可以让皮肤产生一定量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力。 因此，专家表示，必须彻底隔离紫外线。 这个想法是相当荒谬的。 适当晒太阳和接触紫外线对健康有益。
不过，晒太阳时要避开中午的强烈阳光。 可以选择早晚10点前和下午4点后晒太阳30分钟，Bai Thu （洪军）
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