网上流传着很多关于面膜的传说，比如“范冰冰一年戴700张面膜”、“明星为什么每天都敷面膜”、“女明星走路、睡觉、逛街都戴着面膜”等。 这些文章充斥着互联网上的每一篇文章。 这个角落，加上明星的光环，让面膜这个品类深深地印在了大众的脑海里。 看来每天不敷面膜都不好意思说自己保养得很好了。
每天敷面膜（这里指的是贴片面膜，不包括水洗面膜和睡眠面膜）真的有这么神奇的效果吗？ 面膜敷得越多越好吗？ 我们需要每天敷面膜吗？ 要回答这些问题，您需要首先了解皮肤的基本结构。
皮肤结构
皮肤覆盖全身，是人体最大的器官。 正常皮肤的含水量约为70%。 它保护体内各组织和器官免受物理、机械、化学和病原微生物的侵害。 皮肤具有两种屏障功能：一方面，防止体内水分、电解质等物质的流失；另一方面，防止水分、电解质等物质流失。 另一方面，可以防止外界有害物质的侵入。
皮肤分为三层护肤面膜可以天天敷吗，即表皮、真皮和皮下组织。 最内层是皮下组织，包括皮下脂肪和丰富的毛细血管、淋巴管、神经、汗腺、皮脂腺和毛囊。 中间层是真皮。 真皮分为乳头层和网状层。 乳头层含有血管、神经和淋巴液。 网状层含有胶原纤维、弹性纤维和网状纤维。 皱纹和皮肤下垂的发生与真皮层的老化密切相关。 最外层是表皮，这就是我们今天讲的重点。
表皮的结构
表皮是皮肤的最外层，从里到外分为五层。 它们是基底层、棘层、颗粒层、透明层和角质层。 角质层是表皮的最外层，非常薄，只有几十微米，相当于一根头发丝的直径。 角质层是人体的屏障，能有效防止水分和营养物质的流失，防止外界物质侵入人体。
角质层主要由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸和水组成。 含水量约为10-20%。 含水量远低于相邻颗粒层的含水量。 可以说是断崖式跌落。 这种结构有助于防止人体水分蒸发，保证皮肤有足够的水分。
角质层的结构和相对较低的含水量是人类数百万年进化的产物。 它是人体皮肤中许多生化反应的切换机制。 皮肤的许多功能需要角质层结构和低含水量才能完成。 比如，当外界的异物想要穿过角质层进入人体时，角质层细胞就会释放出含有神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸的细胞间脂质，将自己包裹起来，形成一道密不透风的防线。以防止异物侵入。 。 如果角质层充满水分护肤面膜可以天天敷吗，外界的异物很容易通过渗透进入人体。 面膜确实利用了这一原理。 当角质层水分充足时，面膜中的活性成分就会更容易进入皮肤并发挥功效。
但如果皮肤长时间、高频地浸入水中，角质层细胞的含水量就会人为地长期超过正常状态，从而抑制角质层的正常生化反应，扰乱角质层细胞的含水量。自我调节机制，导致皮肤功能障碍。 角质层的结构和含水量是亿万年进化的产物，已经非常完美。 人为地频繁破坏这一机制将对皮肤有害。
虽然刚敷完面膜后，角质细胞会吸收大量的水分，使皮肤看起来水润、丰润、透亮。 然而，过于频繁地使用面膜会对皮肤的正常功能造成很大的损害。 有的甚至会引起皮肤发炎、痤疮，皮肤锁水能力越来越差，甚至导致皮肤敏感。
国内面膜乱象
如果面膜只有基本的保湿功能，那么无论多贵，只是简单地给皮肤补水保湿，皮肤还是能承受的。 但如果再加上具有美白、抗衰老等功能的面膜，就需要非常小心了。
如今，一些商家为了满足消费者急功近利的愿望，会在面膜中添加国家禁用成分，如汞、铅等重金属、激素、荧光粉等。含有这些成分的面膜确实见效很快，而且一开始效果就很好。 但如果换用其他产品，皮肤立刻就会变得敏感。 如果换回原来的产品，过敏症状就会消失。 如果继续使用一年左右，皮肤就会塌陷，皮肤会变得更差。 看起来很可怕，而且激素性面部综合症的一些症状会持续几年。
面膜的使用频率
正如我们之前提到的，面膜可以增加皮肤角质层的含水量，有助于活性成分进入皮肤发挥作用。 最初，贴片面膜是皮肤科医生促进活性成分渗透到皮肤中的一种手段。 甄垚并不否认面膜对皮肤的作用，尤其是对于干性皮肤，效果还是不错的。 但要有一定的限度，不要走得太远，否则走得太远了还不够。
一般来说，正常皮肤2天使用一次面膜即可，每周2-4次就足够了。 既保证肌肤得到水分和活性养分的补充，又不破坏肌肤的调节机制，让肌肤有时间充分休息。
对于自我调节机制较差的敏感脆弱肌肤，不要人为地增加肌肤负担。 我相信皮肤有很强的自我修复能力，所以暂时不要用面膜比较好。 待皮肤恢复正常后再使用。 如果你真的想使用它，每周不要使用超过一次。
综上所述，面膜是一个不错的品类，但用得越多越好。 每天一次、甚至每天多次过度使用面膜，会对皮肤的正常功能造成很大的损害。 抛开“如果每天敷面膜，皮肤会越来越好”这个说法不谈。 至于明星天天戴口罩的传说，听听就知道了。 别当真。 如果你这样做，你就会输。
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