刺一过，立春将至仲春，春天的气息越来越浓，路边的花儿也渐渐萌发新芽。 远远看去都是绿色的，现在穿的衣服少了没有，没有冬天的大羽绒服，感觉身上轻了很多！
但是春天来了，换季正是养生的关键时期。 春天来了要注意哪些问题？ 今天花花就来和大家好好聊聊~
一、春季养生要点1：要“春捂”
花花看了眼现在的天气预报。 很多地方基本是春天的温度。 天气很暖和，很多朋友都及时脱掉了秋裤和秋装，换上了单衣。 其实，春天我们不能太快脱衣服，要适当“盖盖”。 春天的风比较冷，有些寒意。 我们还是不急着脱衣服。
2、春季养生要点2：多出门到开阔地带
春天的风比冬天的风要温和得多。 这个季节，微风习习，路边的花草已经开始绽放。 春天其实更适合旅游。 经常去一些比较空旷的地方让自己提神，增加通风也可以强身健体。
春天出门野外，可以多活动一下筋骨。 冬天，天气寒冷，很少出门。 春天，出门刚刚好~
三、春季养生要点三：注意饮食
说到养生，饮食也很重要。 春天刚来，空气比较干燥，湿度也不高春季怎么样养生，所以春天会有“春燥”之说。 注意饮食就好啦~
一、饮食禁忌一：少吃羊肉
根据中医理论春季怎么样养生，春季尽量少吃酸性食物。 羊肉是一种非常典型的酸性食物。 其实也不是不可以吃，只是立春以后，少吃这些偏热的食物，容易导致上火。
2、饮食禁忌二：少吃酸性水果
冬天常吃的一些水果比较酸，比如橘子、橘子、柚子等，春天来了以后，尽量少吃，容易上火。 可以多吃梨，可以去燥润肺。 很好~
4、春季养生第四要点：正确饮茶
1.菊花茶
春天可以适当喝些菊花茶，有润肺去燥的作用。 同时，还能解毒降火。 春天喝一点菊花茶，可以调理身体，比较合适。
2.蒲公英茶
春天的山上，蒲公英已经慢慢地冒出来了。 每年冬天，都有很多人去山上挖蒲公英。 回家晒干后，就可以泡水喝了。 蒲公英茶有清热解毒降火的功效，但身体虚寒。 人们尽可能少喝酒。
三、春季饮茶小窍门
其实春天喝点茶对身体还是有好处的，但是春天喝茶也要注意一些问题。 头茶尽量不要喝，空腹不要喝茶，睡前尽量不要喝茶~
春天是一年中的第一个季节。 据说一年中的时间是在春天。 大家可以抓住春季养生的机会，多做一些对身体有益的事情哦~
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