罗汉果的功效与作用
相信很多人对罗汉果的作用和功效并不陌生。 罗汉果可食用，是美味，又可入药。 它不仅具有丰富的营养价值，还具有许多药用价值。 下面分享一下罗汉果的功效与作用。
罗汉果1号的功效与作用
1.止咳化痰
罗汉果味甘，性凉。 其主要功能是清肺热、止咳化痰。 对于咳嗽、哮喘、痰多等病症，只需食用一单位罗汉果即可起到很好的治疗作用。 咽喉肿痛严重，声音嘶哑，甚至失声者，需与五白补、桑白皮等同服。
2.治疗便秘
罗汉果味甘、性凉，有一定的润肠作用，且含有大量的甙类物质，有润肠的作用。 它含有大量膳食纤维，具有增加饱腹感、促进肠道蠕动等功效，食用后能润肠通便。 对肠燥、便秘有很好的治疗作用。 如果与蜂蜜一起食用，效果会更好。
3、美容护理
罗汉果含有大量的维生素C，其含量可与猕猴桃相媲美。 维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对皮肤细胞和器官细胞的损害。 ，可以延缓衰老并具有美容养颜的功效。 适合年轻女性饮用。
4、杀菌消炎
罗汉果含有大量植物酸。 除含有大量维生素C外，还含有脱脂酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、软脂酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等。植物酸，具有很强的杀菌作用。用于治疗外部皮肤感染，也可用于杀死口腔菌群。 尤其是直接饮茶，对变形链球菌的致龋作用有较强的抑制作用。
5. 打压人工智能、抵制人工智能
首先，罗汉果含有大量的抗氧化成分，包括维生素A、维生素C、SOD等，其中维生素C的含量最高。 这些抗氧化成分具有良好的抗AI、抗AI作用。 其次，罗汉果含有大量的甙类物质。 ，这类成分也是对抗艾滋病的有效成分。
6、增强免疫力
现代医学表明，罗汉果水提取物具有较强的提高外周血α-萘乙酸酯酶阳性淋巴细胞百分率的能力。 食用后可大大增强人体的体液免疫功能，预防疾病。
罗汉果2号的功效与作用
一、罗汉果的功效
罗汉果的功效 1、清热润肺
罗汉果性味甘凉，入肺经。 具有润肺止咳、生津止渴的功效。 适用于肺热或肺燥所致的咳嗽、百日咳、暑热所致的口渴等。
罗汉果的功效2.润喉开音
罗汉果能清热润肺、止咳咽痛。
罗汉果的功效三、润肠通便
罗汉果具有润肺生津的功效。 其性味甘凉，入大肠经，能润肠通便。 用于治疗肠道干燥和液体损伤引起的便秘。
2、罗汉果的作用
一、罗汉果的作用：镇咳祛痰作用
罗汉果提取物具有镇咳、平喘和祛痰作用。
2、罗汉果的功能是它的胃肠功能。
罗汉果对小肠的痉挛、松弛有良好的拮抗和抑制作用。 当肠道恢复自发活动时，可以促进排便，调节肠道的双向运动。
三、罗汉果提高免疫力的作用
罗汉果提取物可提高免疫力，增加T细胞增殖，增加血清溶血素水平，增加淋巴细胞转化率。
4、罗汉果的护肝作用
罗汉果提取物能显着降低血清中丙氨酸转氨酶和天冬氨酸转氨酶的活性，增加肝组织中超氧化物歧化酶的活性，减轻肝组织的病理变化，对肝损伤有保护作用。
5、罗汉果的作用是抗菌消炎
罗汉果的水提取物、浓缩汁和甜苷能显着抑制变形链球菌的生长、产酸和玻璃棒的粘附，并具有较强的抗菌和抗炎活性。
6、罗汉果的降血糖作用
罗汉果提取物可减轻四氧嘧啶对胰岛β细胞的损伤并改善受损细胞的功能，增加胰岛总胰岛素的分泌，减轻胰岛的病理损伤。 此外，罗汉果富含甜味剂，不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。
7、罗汉果的甜味剂作用
罗汉果富含甜味剂，比蔗糖甜300倍，并能减少变形链球菌的生长和降解。 具有良好的不致龋作用，可作为许多良好的甜味剂来代替糖。
罗汉果3号的功效与作用
1.治疗便秘
中医认为，罗汉果具有止咳、清热解暑的功效，还可以治疗便秘。 由于它含有丰富的维生素C，还可以美容、抗衰老。 如果将罗汉果泡成茶，对于高血压、支气管炎等疾病也有比较好的效果。
2、清肺
罗汉果适合经常加班、熬夜的人。 对于经常吸烟、肠胃不好的人来说，还有清肺的功效。 如果经常有社交活动，不得不抽烟喝酒，可以常备罗汉果在身边，可以止咳清肺。 也可以和蜂蜜一起喝，可以更好地润肺。
3、降低血脂
罗汉果对于患有糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人可能有好处。 因为罗汉果产生的甜味剂比蔗糖甜数百倍，但不会产生热量，所以可以尝试用罗汉果代替蔗糖。 它还可以减肥、降低血脂，所以如果适当吃的话，效果也是不错的。
罗汉果性凉，经期不宜吃。 脾胃虚弱的人不宜食用。 吃山竹干，吃多了就会上火。 体质虚弱的人尽量不要吃罗汉果，或者有咽炎的患者也不要吃罗汉果，因为罗汉果太甜，吃了会喉咙不舒服。
哪些人适合吃罗汉果？
经常抽烟喝酒，需要清肺、护肝、养胃、清肠以通便的人。
需要保护发声器官的演员、教师、播音员、销售人员等。
深夜加班的人容易上火，排除能力下降。
长时间坐在办公室，无法呼吸室外新鲜空气，会影响肺功能。
经常进行户外活动和锻炼的人，体内水分容易流失。
过节期间为长辈购买健康礼物而头疼的人们。
罗汉果的吃法
张士曾赋诗赞罗汉果，黄果飘香，西湖名誉多地。 在这里，她叫圣母，我常常避开她。 她珍惜山和尚，自己熬汤。 林永忠还写了一首关于罗汉的诗，诗中果实自由流动，罗汉名息于天。 我传话给山和尚请客，让汤煮得更入味。
自古以来，罗汉果就是深受民间喜爱的保健食品。 那么这里介绍一下罗汉果最常用的吃法以及几种常见的茶、汤、菜。
摘要：罗汉果是一种非常好的药食两用食品。 经常食用罗汉果可以清火，保护身体健康。 但要注意的是，罗汉果虽好，但也不是万能的，不能过量使用。 吃，这也是所有食物的特性。
罗汉果的功效与作用有哪些？
简介：罗汉果不是常见的食物。 很多人可能不理解，但是吃罗汉果对身体是有帮助的。 在我国，罗汉果被称为仙果。 那么罗汉果的功效有哪些呢？ 接下来小编就为大家讲述一下。
一、罗汉果的功效
罗汉果味甘，性凉。 归肺、大肠经。 具有润肺止咳、生津止渴的功效。 适用于治疗肺热、干咳、百日咳、热伤口渴等，还有润肠通便的功效。 罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中并没有记载罗汉果有滋阴的功效，也没有什么食物应忌口。 现代医学研究表明，罗汉果含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，而且不会引起发烧。 对于患有糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人来说是理想的替代饮料。
2、罗汉果的角色
1.能有效预防咽炎。 将新鲜罗汉果切成薄片，直接用开水冲泡服用，有助于预防咽炎。 2、预防坏血病、抗衰老。 罗汉果含有大量的维生素C，因此这种营养素进入体内后可以预防坏血病和艾滋病。 同时对皮肤有很好的营养作用，使容颜更加年轻。 3.适合糖尿病患者。 众所周知罗汉果能瘦身吗，糖尿病患者必须严格控制糖的摄入量才能保持健康。 否则会对身体造成很大的伤害。 事实上，为了保持健康，糖尿病患者最好服用罗汉果。 这类食品含有非糖类甜味物质，不仅甜度高，而且在体内不会产生热量，非常适合糖尿病患者食用。 此外，最近的研究表明，经常食用罗汉果还具有抗人工智能作用。
罗汉果不仅可以作为膳食原料，还可以入药治疗疾病。 很多人每天都吃罗汉果。 首先，在山竹两侧钻一个小孔，将热水放入茶杯中，盖上盖子。 很快，罗汉果中的营养物质就会与水溶解，茶的颜色就变成了红润、甘甜、芳香的保健茶饮料。
罗汉果的功效与作用是什么？
罗汉果的功效与作用是什么？
罗汉果的功效与作用是什么？ 很多人对于这种食物的功效与作用并不是很清楚。 罗汉果是一种药食两用的保健水果。 吃罗汉果对身体有很好的保健作用。 用量也是需要注意的一点，我给大家分享一下罗汉果的功效与作用。
罗汉果的功效与作用有哪些1
1、降低血脂，预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分，如粗纤维、油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能有效分解脂肪，减少血液中的脂肪沉积。 对于防治高脂血症、动脉硬化等有益，对心脑血管疾病有良好的疗效。
2.止咳化痰，治疗咽炎
罗汉果含有D-甘露醇，能有效止咳化痰，缓解喉咙不适。 对于患有咳嗽、痰黄稠、急慢性咽炎、百日咳等疾病的人来说，喝一些罗汉果茶可以快速止咳，让喉咙恢复到舒适状态。
3、美容护肤、延缓衰老
罗汉果含有大量的维生素C，具有良好的美容护肤功效。 此外，罗汉果含有丰富的营养物质、蛋白质和各种天然营养物质，能为皮肤新陈代谢提供充足的能量。 罗汉果还具有很好的抗氧化作用。 食用罗汉果可以有效清除体内自由基，达到延缓衰老、延年益寿的功效。
罗汉果好吃又健康。 适量吃一些罗汉果对人体有很多好处。 如果坚持食用一段时间，可能会收到良好的保健效果。 不过，罗汉果虽然好，但是大家在吃的时候还是需要注意一些禁忌，否则可能会给身体带来不良反应，需要引起重视。
吃罗汉果的禁忌
1.不能与桂圆同食
罗汉果不适合和桂圆一起吃。 这两种食物一起吃不仅味道怪异，而且容易引起恶心、反胃。 吃太多可能会引起其他严重的不良反应，从而损害健康。
2、体寒、体质虚弱的人不宜多吃
罗汉果性冷，性味重。 吃得太多很容易损伤脾胃。 体寒、体质虚弱的人，体内本来就有大量的寒气。 吃太多山竹会加重体内的寒湿，引起一些身体不适的症状。 体寒、体质虚弱的人应少吃山竹果。
3、腹泻、夜尿多者不宜。
罗汉果含有粗纤维，能有效润肠通便。 因此，腹泻患者不宜多食，否则可能会加重病情。 罗汉果含有一定的利尿因子，夜尿过多者不宜过多食用。
总的来说，罗汉果是一种非常健康的水果，可药食两用。 吃罗汉果对身体有很好的保健作用，还可以预防和治疗一些疾病。 喜欢罗汉果的朋友不妨多吃一点。 不过大家在吃罗汉果的时候还是要注意的。 罗汉果不宜与桂圆同食。 体寒、体质虚弱的人不宜过多食用。 腹泻、夜尿频繁的人不宜吃罗汉果，否则可能会对身体造成危害。
罗汉果2有什么功能和作用
降血糖作用
现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，其甜度比蔗糖高300倍。 它们具有降血糖作用，可用于辅助治疗糖尿病。 中医还认为，糖尿病是燥热损伤津液所致的消渴病。 罗汉果不能作为主要治疗药物，但可以作为辅助治疗，效果相当可观。
抗衰老作用
罗汉果富含蛋白质、维生素C，具有抗衰老作用。 相传数百年前，有一位名叫罗汉的乡村医生，经常到广西永福县龙江山里采药。 经过多次行医罗汉果能瘦身吗，他发现一种野藤果有止痒止痛的功效。 叶可治顽癣、痈肿。 根可治疗疮痈，毛是治疗割伤的良药。 随后对其进行了研究、培育和应用。 山民用这种果子泡茶，长期饮用，很多人都长寿。 人们怀念罗汉，将这种果子命名为罗汉果。 中医认为罗汉果可以延年益寿，现代医学也认为罗汉果有一定的延缓衰老作用。
防治坏血病、抗AI作用
由于罗汉果含有丰富的维生素C，食用它可以预防和治疗坏血病和艾滋病。 研究发现，微量元素硒对AI细胞有选择性杀伤和抑制作用，但对正常肝细胞无明显作用。 显然，补硒可以成为人们预防艾滋病的有效措施。 人体储存硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒量高的食物，以获得充足的硒。 罗汉果不愧是传说中的仙果，还含有硒元素。
美容养颜效果
罗汉果具有清除自由基的功效，所以罗汉果可以用来美容。 制作罗汉果糙米粥有美容养颜的功效。
降血脂作用
现代医学研究证明，罗汉果是防治高脂血症的水果。 罗汉果含有大量的不饱和脂肪酸，可以降低血脂，减少血管中的脂肪沉积。 对预防高脂血症、动脉粥样硬化有一定作用。
减肥效果
经常喝罗汉果茶还可以帮助我们减肥。
罗汉果味甘解渴，热量低，非常适合减肥、美容。 而且罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，使人产生饱腹感。 对于想要减肥的人来说是不错的选择之一。
预防呼吸道感染
科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染。
止咳作用、治疗咽喉作用
“在山的那一边，在海的那一边，有一群人，他们一会儿穿衬衫，一会儿穿棉衣，从立春开始，他们就跨越了赤道和大地。南北两极，每天升高或降低10度，真是令人兴奋。” 天气非常好。 当天气极其不稳定的时候，很多人都会因为没有注意天气变化而感冒。 这个时候感冒很容易引起喉咙痛或者持续咳嗽。 很多人选择用罗汉果来治疗。
广州中医药大学第一附属医院内科刘有章教授介绍，罗汉果可用于咳嗽、痰黄稠、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎等。 是歌手、演员、教师的最佳保健品。
D-甘露醇具有镇咳作用。 也可用于脑水肿。 可增加血液渗透压，降低颅内压。 其脱水效果比尿素强，持续时间长。 还可用于治疗大面积烧伤、烫伤水肿，防治急性肾功能衰竭，降低眼压，治疗急性青光眼，并可代替糖作为糖尿病患者的甜味食品或调味品。 作为营养丰富的罗汉果，当然也富含D-甘露醇，有如此神奇的功效。
罗汉果还可以预防和治疗雾天吸入污浊空气引起的喉咙瘙痒，并且有很好的润肺作用。 尤其是下午喝，效果更佳。 由于雾气在清晨最浓，中午左右消散，人们在早晨吸入较多的灰尘和杂质。 下午喝可以及时清肺。
对肠道的影响
科学研究表明，含77.5%罗汉果、15%茶叶、7.5%罗汉果制剂的试验品对小鼠离体小肠的自发活动无明显影响，但能增强离体小肠的自发活动。兔子和狗的小肠。
对乙酰胆碱引起的肠管强直性收缩有拮抗作用，使肠管松弛解痉，恢复肠管的自发活动。 说明罗汉果对肠道蠕动具有双向调节作用。
补肾功效
中医认为，罗汉果滋阴阳、补肾、延年益寿，可预防急性肾功能衰竭。
清火效果
中医认为，胃火引起的症状通常有牙龈红肿痛、口臭、喜冷饮、舌红苔黄等。治疗主要是清泻胃火，可以选择庞大海、罗汉果、丹皮、生地黄等。罗汉果清胃凉血，适用于胃火所致的去火。
罗汉果的功效有哪些？
罗汉果的功效：
1、罗汉果泡水饮用，可以生津止渴，清热润肺，治疗肺热引起的干咳、热伤口渴等症状。
2、罗汉果泡水还可以降低血脂、血压，有助于治疗糖尿病和肥胖症。
3、据医学史书记载，罗汉果还有滋阴的功效，可以润肠通便。
扩展信息
根据罗汉果凉茶的功效，以下6类人群特别需要：
1、节假日期间购买健康礼品有困难的人群。
2、经常户外活动、运动，体内水分容易流失的人。
3、长时间坐在办公室，无法呼吸室外新鲜空气，影响肺功能的人。
4、深夜加班的人容易生气，缓解压力的能力下降。
5、需要保护发声器官的演员、教师、播音员、销售人员等。
6、经常抽烟喝酒，需要清肺、护肝、养胃、清肠、通便的人。
参考来源：人民网 - 罗汉果泡水有奇效，6类人宜常喝
罗汉果的功效
罗汉果的功效
罗汉果的功效。 罗汉果富含甜味剂和多种维生素。 具有清热润肺、化痰止咳、养肝健脾、降血压等功效。 它还具有防治呼吸道感染和抗AI的作用。 下面我们就来谈谈吧。 下面就让我带你了解一下罗汉果的功效吧！
罗汉果1号的功效
如何选择罗汉果
1、如果仔细观察，很容易发现有的罗汉果的皮肤上有绒毛。 带有绒毛的水果就说明是新鲜水果，因为罗汉果的新鲜水果本身外皮就有绒毛。 如果存放时间过长，绒毛会自动脱落，所以在挑选罗汉果时，可以看一下果皮上的绒毛情况。
2、我们通常看到的罗汉果分为功效型、中果型和大果型，价格也不同。 水果越大，价格就越贵。 事实上，除了一些可能因生长不成熟或生长过程中营养不足造成的影响外，中大果的价格差异只是由于大小的差异，与品质无关。 只买你需要的。
3、果形是罗汉果外观的关键。 罗汉果以果形规整、果大而干、干而不焦、摇动无声、味甜而不苦为佳。 由于罗汉果干的外壳比较脆，在运输过程中难免会破裂。 大多数情况下，裂壳对罗汉果的品质影响不大。
4、罗汉果传统的制作方法是坑烤。 这种方法的优点是加工容易，不需要很高的技术和成本。 但经过烟熏和高温后，果皮会变成褐色，果肉会收缩。 由于罗汉果属于高糖类，糖分在高温下分解，产生棕色物体。 因此，罗汉果一般都有药味。 市场上还有一种采用冷冻干燥技术生产的罗汉果。 果皮金黄色，果肉丰满，冲泡出来的茶更清澈透明，营养价值得以保留。 与传统罗汉果在加工过程中营养成分大量流失、一氧化碳和重金属残留较多相比，冻干罗汉果更安全，营养价值更高。
罗汉果的吃法
罗汉果山药百合雪耳甜汤
成分：银耳、山药、罗汉果、百合、枸杞、冰糖
生产：
1、银耳泡发，山药洗净。 我选择了面条，喜欢糯糯的口感。 冰糖的用量可以减少。 我买的是一块冰块，砸不碎，擀面杖上破了个洞。 于是我又加了一些水，用来熬汤。
2、山药去皮，切成滚刀块。
3.用刀背将罗汉果压碎，去掉果肉。 将果肉切成两半并放在一边。
4、将银耳、罗汉果、山药、枸杞放入锅中。
5、砂锅里加入足够的水，我的是1.5L左右。 大火烧开后，转小火，盖上锅盖，煮40分钟。 看到汤汁后，减少1/3左右。
6. 在将鱼头从锅中取出前 5-10 分钟加入百合。 关火，加入冰糖。
罗汉山楂蜜茶
配料：罗汉果、蜂蜜、山楂片、纯净水
制备方法：
1、罗汉果洗净压碎，山楂洗净，与罗汉果一起放入锅中。
2、锅中加入清水，用大火煮，去渣，将汁倒入杯中。
3、将适量蜂蜜放入杯中，搅拌均匀，作为夏季饮品饮用。
罗汉果粳米粥
原料：
罗汉果、粳米、精盐、味精
制备方法：
1.罗汉果捣碎，加适量水煮3次。 用纱布滤去残渣，备用。
2、粳米用水洗净，加入罗汉果汤中煮粥。 粥沸腾后，将火调小，继续煮至米烂。 加入精盐、味精即可食用。
罗汉果泡茶的方法
具体步骤：
1、取干罗汉果一颗。
2、泡一壶茶一般半个罗汉果就够了。 您可以将其与外壳放在一起，也可以将外壳留作其他用途。
3. 将罗汉果切成两半，放入干净的陶瓷茶壶中。
4、注入约500ML 80度左右的温水。
5.盖上锅盖，煮约15分钟。
6. 15分钟后，即可享用一杯甜度适中、滋润度适宜的罗汉果茶。
罗汉果2号的功效
罗汉果的功效有哪些？
1.降血糖作用
现代医学研究发现，罗汉果富含糖苷，其甜度比蔗糖高300倍。 它们具有降血糖作用，可用于辅助治疗糖尿病。
2、抗衰老作用
罗汉果富含蛋白质、维生素C，具有抗衰老作用。
3、防治坏血病及抗AI作用
由于罗汉果含有丰富的维生素C，食用它可以预防和治疗坏血病和艾滋病。 人体储存硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒量高的食物，以获得充足的硒。 罗汉果不愧是传说中的仙果，还含有硒元素。
4、美容养颜效果
罗汉果具有清除自由基的功效，所以罗汉果可以用来美容。 制作罗汉果糙米粥有美容养颜的功效。
5、减肥效果
罗汉果味甘解渴，热量低，非常适合减肥、美容。 而且罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，使人产生饱腹感。 对于想要减肥的人来说是不错的选择之一。
6.预防呼吸道感染
科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染。
7、止咳作用和治疗咽喉作用
罗汉果可用于咳嗽、痰黄稠、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎等。 是歌手、演员、教师的最佳保健品。 罗汉果还可以预防和治疗雾天吸入污浊空气引起的喉咙瘙痒，并且有很好的润肺作用。
8、补肾益肾
中医认为，罗汉果滋阴阳、补肾、延年益寿，可预防急性肾功能衰竭。
9、清火作用
主要治疗是清泻胃火，可选用庞大海、罗汉果、丹皮、生地黄等。罗汉果清胃凉血，适用于清胃引起的内热。火。
吃罗汉果的禁忌
1.婴幼儿慎用。 现在很多家长都觉得罗汉果花是个好东西，想给宝宝喝。 其实这对宝宝来说并不好。 由于婴幼儿的胃肠道尚未发育成熟，大部分婴幼儿的胃肠道不能耐受此类生冷食物，很容易引起腹泻等不良反应。
2.过敏体质者不宜服用。 有些人对罗汉果过敏，也对罗汉果花过敏。 对罗汉果花过敏是很不舒服的。 它会使人的皮肤发痒、疼痛，并导致身体各部位出现大面积的红斑。 因此，过敏体质的人一定不要吃罗汉果。
3.遗精、夜尿过多者应避免服用本品。 There is no harm in it in the short term, but long-term will lead to a in and cause a chain of .
4. with cold are not to drink Luo Han Guo water. If the is , you can try a small of Luo Han Guo water as long as it does not cause an in the body, so that the can .
5. with and cold not drink Luo Han Guo water. It is to first find a or to your diet.
6. It be used as a for tea for a long time. If Luo Han Guo is dried in the sun, it can be used as a for tea, but it be used as a for tea for a long time. If you drink too much dried food, you will get angry. If you have a wind-heat cough, it is best to drink less or drink it with other heat- and .
7. Do not drink . Luo Han Guo is sweet even when in water. Sweet foods will hurt the and , so when Luo Han Guo in water to drink, be not to drink too much.
What are the of Luo Han Guo?
Luo Han Guo away heat and the lungs, the , the and . It is used to treat and cough due to lung heat, sore , , of the and . Luo Han Guo is a sweet, cool and moist , which has the of away lung heat and lung . It can sore and pain, so it can treat lung heat or lung cough, which is by less , dry or sore and . In , the of Luo Han Guo are sweet and moist, which can fluid, the and , so it can also be used to treat and .
Each 100 of dried rohan nuts 7.1-7.8 grams of . The 18 kinds of amino acids, of which acid is 10.82-11.33 mg, acid is 9.39-11.25 mg, and is 5.25 mg. -5.55 mg, is 4.99-6.68 mg, is 4.85-5.67 mg.
Luo Han Guo is rich in , which are 300 times than . 它们具有降血糖作用，可用于辅助治疗糖尿病。
Luo Han Guo is rich in C, so it can and treat and AIDS. The human body's to store is very weak, so it is to foods with high to . Luo Han Guo also has .
Luo Han Guo has the of free , so Luo Han Guo can be used for . Luo Han Guo brown rice has the of the skin.
Luo Han Guo has a sweet taste that can and is low in , so it is very for loss and . 而且罗汉果含有大量的粗纤维，可以减少饥饿感，使人产生饱腹感。 对于想要减肥的人来说是不错的选择之一。
Luo Han Guo can also tract . Luo Han Guo can be used for , and thick , cough, acute and , and acute and . It is the best for , and . Luo Han Guo can also and treat in the by dirty air on foggy days, and has a good on the lungs.
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