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【来源：湖北疾控】
一、高度警惕毒蘑菇中毒
8月因台风等因素雨水较多，山林、田野、公园、路边绿化带等地野生蘑菇生长旺盛，仍是毒蘑菇中毒事件的高发时期。野生蘑菇种类繁多，很多有毒和无毒品种外形极为相似，即便是专门研究的专家也难以仅靠肉眼辨别。毒蘑菇中毒轻则出现头晕、呕吐等情况，重则引发肾衰竭、肝损害或横纹肌溶解，甚至直接丧命。
在此提醒广大居民朋友，不要采食野生蘑菇。如已采食野生蘑菇并出现身体不适，需尽早接纳催吐、洗胃、导泻、灌肠等方法，迅速排除毒素，并尽快到医疗机构接受治疗。
二、警惕食物变质，正确使用冰箱
8月天气炎热， 室温存放 食物易变质，需注意饮食宁静，减少致病菌污染食品或在食品中大量繁殖的风险。凉菜、熟食、剩饭菜等需及时放入冰箱，常温下放置不凌驾2小时，以免致病菌滋生。在制作或直接食用食品时，观察食品外观、气味等是否改变。牛奶、鸡蛋等营养丰富的食品不宜直接与空气接触过久，建议牛奶拆封后立即食用，鸡蛋破壳后立即烹饪并吃完，不在外界或冰箱内放置。冰箱只能降低微生物活性，适当延长食品保质期，不能包管食品稳定质，因此需按正确的方法使用。对于冰箱内存放的食品，建议使用保鲜膜、保鲜袋等容器密封，生熟分开摆放，熟食在上，生食在下，尤其制止交叉污染。西瓜、番茄等生吃的新鲜果蔬，如已经切开，建议当天吃完，或密封后存放时间不凌驾1天，以免变质。熟食和剩菜煮熟煮透再食用，确保杀灭食品中的致病菌。冰箱不要塞太满，包管冷空气有足够循环空间。最后，建议定期清洗冰箱，保持冰箱内环境的干净、清洁。
三、关注学校食品宁静
8月底，学校陆续开学，校内人口暴增，学校食品宁静风险随之增加，需重点关注。
一是关注学校食堂、大学校园食品店和超市等餐饮相关场合环境卫生，降低环境污染食品的风险。
二是关注校内食堂工作人员、食品店售货员等餐饮从业人员身体健康，制止在腹泻、伤口化脓等身体不适的情况下接触食品，降低人员污染风险。
三是开展餐饮管理和从业人员秋季校园食品宁静培训和考核，提高相关人员食品宁静意识，确保规范操纵。
四是定期检修消毒柜、蒸锅等仪器，确保相关器具正常运行和使用。别的，对于新建的学校食堂等食品相关场合，建议开展秋季食品宁静排查和从业人员食品宁静培训，减少可能存在的食品宁静风险。
四、食物多样，多吃新鲜蔬果
食物多样是平衡膳食的基础，它能带来更为丰富、全面的营养。《中国居民膳食指南（2022）》指出，平均每天应摄入12种以上食物，每周25种以上。8月正值很多蔬果上市，新鲜蔬果富含各种维生素、矿物质、膳食纤维，且绝大多数果蔬品种的能量相对其他种类的食品较低，对于身体健康非常有益。推荐每天摄入蔬菜300~500g，其中深色蔬菜占1/2；水果200~350g。坚持餐餐有蔬菜，天天有水果。
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