健康护发从头皮养生开始 孟红+何一凡+郑晓阳+张莉+郑立波+王宇 1.头皮养生的两个境界 头皮养生按照中医的理念运用一定的方法预防疾病，如外用洗涤、护理、滋养、梳理、按摩经络（穴位）； 内部饮食和生活方式的改变等，调理头皮，达到头皮洁净舒适、秀发柔软飘逸、发色质量正常的健康状态。 头皮保健分为保护（未病先防）和养护（未病先防）两部分。 保护的对象是健康的人。 为了健康的头皮，一定要注意“防”：比如防止头皮干燥、头皮脱屑、头皮瘙痒等。 护理头皮时要注意：如果有些人的头皮和头发容易出现干燥不适的情况，洗头时要注意不要使用碱性过强的洗发产品，这样会加重干燥的症状。 同时注意头皮的滋养，避免出现干燥症状的恶性循环。 养护针对的是皮肤问题。 快递公司问题。 快递公司问题。 交付过程。 关于圆的周长。 关键问题类型。 关于解方程。 头皮问题，如瘙痒、头皮屑、头皮出油、脱发。 比如头皮屑多的人，在修复和滋养头皮的同时要注意去除头皮屑，从根源上解决头皮屑问题。 营造健康的头皮环境，可以对头皮起到保健和呵护的作用，保持秀发柔顺飘逸。 2、头皮保健方兴未艾，势在必行。 面对头皮问题，包括头皮屑、头皮痒、头皮敏感、脱发、头发干燥等问题，以及头皮护理不当，如何科学地护理头皮是亟待解决的问题。
首先要了解头皮保健知识，知道不良的卫生习惯是造成这种情况的主要原因，例如：由于生活压力大，精神经常处于紧张状态，会导致随着时间的推移，头部血液循环不良； 环境日益恶化，尾气污染、有毒物质、空气中的悬浮物，增加了头皮毛孔堵塞的机会； 头皮分泌的油脂比面部皮肤多，头发层层覆盖，更容易积聚污垢和清洁产品的残留物； 化学日化洗发产品 化学物质会残留在头发和头皮上，对头皮有刺激作用，对头发的柔顺度有副作用。 同时，化学去屑是短期去屑。 在抗菌成分的有效时间过后，头皮屑往往会迅速再生； 非弱酸性化学烫发染发产品使堵塞在头皮毛孔中的废物无法排出，使头皮肿胀、不健康、松散等。另外，有必要比较两者的异同头皮和面部皮肤了解头皮的特点和需要什么样的护理。 1、头皮的厚度仅次于眼皮，头皮比面部大部分皮肤都要薄，所以头皮容易干燥、敏感、发痒。 2、头皮布满皮脂腺，头皮表面分泌的皮脂量是前额的两倍。 头皮皮脂腺的密度大约是前额皮脂腺数量的两倍，因此容易出油或毛囊感染。 3、头皮容易老化，毛囊变小、稀疏，导致头发稀疏、脱发； 生长缓慢，营养不足，头发干燥，脆弱易断，头发灰白。 如果头皮得不到呵护，它的衰老速度就会加快，皮肤就会下垂，影响到面部皮肤，皮肤就会下垂，出现皱纹。
总之，与面部皮肤相比，头皮更薄，皮脂分泌更旺盛，更容易老化。 再加上被头发覆盖，头皮的保健比面部皮肤更具挑战性。 头皮护理产品是作用于头部皮肤的新兴护理产品。 头皮护理产品的主要功能是清洁毛囊、滋润头皮、防止脱发，但产品分类不明确。 市面上针对头皮护理的产品非常少，针对头皮健康的研究也少之又少。 此外，人们的头皮护理意识淡薄，主要关注头发的保健和护理，从而忽视了头皮健康的重要性。 在头皮保健方面养生护发，我们需要更多的知识宣传和普及。 因此，要想拥有健康的头皮和飘逸的秀发，就要注意头皮的保健和头皮护理。 3、头皮保健的基础中药。 中医认为“毛为毛之本，血为毛之本”。 意思是头发是人体气血的外露部分，同时也是脏腑功能的外在表现。 因为头发的美丽与褪色、浓密与稀疏，能及时反映体内气血的盈亏和脏腑功能的盛衰。 《百病成因论》云：“血盛则须发旺盛，则须发美。不能滋养，所以须发就会脱落。” 这也是事实。 现代研究表明，头部血液循环不畅，头皮营养不足，会导致头发分叉、发黄、变白、脱发。 “肾花在发”。 思虑过多，脾胃虚弱，气血生化不足，或房事不调，肝肾精血亏虚； 循环不畅，气滞血瘀，瘀血不去，新血不生，都会导致头皮失养，出现脱发、头皮屑、头皮出油等症状。 俗话说：“人从头开始变老，白的多，黑的少”。 一般来说，头发由黑到白的变化，可以大致说明肾精的盛衰和衰老的演变过程。 当然，也有白发或黑发的青年男子，这可能与体质禀赋有关。 精神情绪因素也会导致短时间的白发和脱发。 《千金方》云：“愁早消”“思虑太多”
伍子胥过韶关一夜白发的传说不无道理。 头皮是头发生长的土壤，良好的生态环境是头发健康生长的根本。 俗话说“一毛动全身”，可见只有调养身心，营造健康的头皮环境，才能诞生一头柔顺秀发。 因此，健康的头发护理必须从头皮保养开始。 4、头皮保健与保护的基本原则 养发。 (1) 管理头皮的三要素 时间、地点、人三要素。 就是说治疗疾病要根据季节、地域和人体体质、性别、年龄来制定。 适当的治疗方法。 由于头发和头皮问题的发生、发展和转归，受季节气候、地理环境等诸多因素的影响，尤其是个体患者的身体因素，对头发护理的影响更大。 因此，我们在调理头皮时，一定要综合考虑这些因素，具体情况具体分析，区别对待，从而制定出合适的治疗方法。 1.根据当时的条件，四时气候的变化会影响人体的生理机能，对病理变化有一定的影响。 根据不同季节和气候的特点，应考虑“因时制宜”的治疗用药原则。 一般来说，春季阳气上升，人体间质组织松弛泄气，皮肤1.头皮容易敏感； 而秋季气候干燥，多以湿润为主。 2、根据不同地区的地域特点，考虑治疗用药的原则是“因地制宜”。 不同地区，由于地形、气候条件和生活习惯的不同，不同人的生理活动和病理特点不同，治疗用药要因地制宜，因地制宜。
比如我国西北高原地区，气候寒冷干燥少雨，头皮容易干燥缺水。 养护时要注意保水防潮。 东南地区沿海多平原和沼泽，地势低洼，温暖多雨，人的头皮易热湿，养护时宜清爽。 由于地形不同，材料的选择和处理规则也不同，因此必须因地制宜。 1、根据患者的年龄、性别、体质、生活习惯等特点，考虑头皮护理原则，称为“因人施策”。 如不同年龄、生理状况和气血盈亏不同，头皮护理也应有所不同。 年轻人元气满满，但气血不充盈，脏腑娇嫩敏感，宜清爽清爽，少用滋补油腻之品。 老年人元气衰退，气血不足，头发变脆，易断，稀疏，呈灰白色。 它应该温和而有营养。 男性痰湿热盛，头发容易油腻，喜欢清爽控油； 女人血虚，血不流到头发，头发容易干枯，宜滋润头皮。 因时、因地、因人而异的治法，充分体现了中医整体治疗理念和辨证论治在实际应用中的原则性和灵活性。 只有全面看待问题，具体情况具体分析，善于因时因地因人施策，才能取得更好的调理效果。 （二）美发的标本与培育 从头发和头皮来看养生护发，头发是它的标准，即它的外在表现，头皮是它的根，即它的内在基础。 保养头发和头皮，不仅要注意头发的外在滋养，更要注意头皮调理的根本保养，提高头皮保健意识，了解影响头皮健康的因素头皮，检查分析头皮状态，内外兼修，达到真正的保健。
此外，还要注意饮食的维持和生活方式的改善，这与头皮护理也有相辅相成的关系。 五、头皮保健品开发应用实例 头皮保健品的开发可以从不同的角度进行。 例如，根据头皮因病施策的原则，分析四时气候变化对头皮的影响，设计四时的头皮护理产品。 不同的中药方剂会达到不同的效果。 如上所述，春季阳气上升，皮肤和头皮松弛开阔，皮肤和头皮容易出现敏感现象。 根据这一养生原则，春季头皮的保养以温和舒缓为主。 如图1和图2所示，涂抹“舒缓凝胶”调理头皮，使用后头皮舒适，头皮清洁度明显提升，发根清晰可见。 夏季天气炎热，汗腺和皮脂腺活跃，容易滋生细菌和油脂。 “清爽凝胶”的产品设计，能显着改善头皮水油平衡，抑制细菌滋生。 图三和图四是使用清爽凝胶调理头皮前后的照片对比。 据悉，使用后有明显的薄荷清凉感，增加头皮舒适度，控油清爽，清凉凉爽，头皮清洁度明显提升。 针对油腻头皮和油腻头发的人，设计了头皮油平衡凝胶。 使用后无不适感，去脂效果明显，头皮清洁度明显改变，毛囊口油脂栓塞明显改善。 请参见更改前后的图 5 和图 6。 头发和头皮的问题，不是简单的洗头就能解决的，而应该从根源做起，对头皮进行系统、全面、科学的管理，提高头皮健康管理意识，养成良好的起居、饮食和生活习惯，并做好日常头皮和头发的护理，定期到头皮健康管理机构进行保养，可以从根本上消除头皮出油、头皮痒、头皮屑过多、头发干枯等头皮和头发问题。 健康的头发护理从头皮护理开始。 健康的头皮和美丽的头发！ -正文结束-
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