2、洗头时要注意水温。 最好的洗头方法是用温水。 据《今夜新闻》报道，洗头时的水温一定要控制好。 如果水温太高，头发的皮脂层就会被冲走，头皮就容易干燥。 洗发水温以控制在30℃至40℃为宜。
3、正确使用吹风机。 据《政协》报告称，如果不能正确使用吹风机，对头发的危害比烫发、染发还要大。 吹头发时，吹风机距离头发至少10厘米，时间尽量缩短。 《今夜新闻》介绍，吹头发时春季如何护发，不要长时间用力吹发根和头皮。 可以用吹风机低温将头发吹至70%干，最后自然风干。
4.定期滋润头发。 据《健康报》报道，对于受损发质，应选择具有滋润保湿配方的产品进行洗发护发。 另外，经常使用补充胶原蛋白、增加水分含量的发膜春季如何护发，可以让头发更有弹性； 对于干性头发，尽量每天使用保湿护发乳，深层滋润头发。 使用时，从发梢到发根涂抹少量产品，轻轻按摩头发和头皮。 为防止头发进一步受损，外出前可在头发上喷一些防紫外线保湿喷雾。
另外，多吃黑芝麻、核桃仁、海藻等食物，可以让头发又黑又健康。 据环球网报道，黑芝麻含有亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油酯，可以防止头发变脆、干燥、易断。 核桃仁富含B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖等元素。 它们对于补肾、养血、滋润血管、润肌乌发有很好的功效。 海藻含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、碘、磷、糖等营养成分。 现代医学认为，碘能刺激甲状腺分泌甲状腺素，可以使头发乌黑美丽。 （作者：苏丹 来源：科普中国）
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