穆，洗头吧。 早在先秦时期，古人就实行“三日一浴，五日一浴”。 汉代还出现了“休穆”，这是专门供官员沐浴的休息日。 那么古人用什么来洗头呢？
1.木槿叶
木槿，又名木棉，是锦葵科落叶灌木。 木槿花和叶均可入药。 花可煮水美容，也可作食品。 据民间传说，用木槿叶洗头是自古流传下来的一种洗头方法。 当新鲜的木槿叶捣碎并用水清洗时，它们会变得非常粘并产生丰富的泡沫。 和现在的洗发水是一样的。 使用方便，清洁效果好。
木槿叶汁之所以可以当“洗发水”，是因为它含有皂素等物质，可以像肥皂一样发挥作用，去除头上的油脂和头皮屑，同时改善干燥、打结的头发。 同时，中医认为木槿叶可以清热解毒，可以用来洗头缓解内热、头皮出油等问题。
2.皂草
相信大家对皂苷都不陌生。 这是一种看起来像绿豆的植物，可以用来洗衣服和洗发。
有两种使用方法。 一是把皂荚去皮，刮去内层，找到光滑柔软的物质，充当洗涤剂的作用； 另一种是将整个皂荚粉碎，泡在水中，滤出汁液，直接用于洗发。
皂角苷对洗发无副作用，清洁力强，不损伤头发，有淡淡的香味。 是人们非常喜欢的一款洗发水。
3、淘米水
相信大家都知道淘米水的清洁力。 不过，现代人通常用它来洗碗、洗菜，但用淘米水洗头的情况就比较少见了。 其实，《礼记》中记载的秦汉文人的洗涤习惯就提到了用淘米水洗头的功效：“一日五洗，木季凉凉”，这里的“木季”指的是用泡过的大米，用高粱水洗头。
米水富含维生素和营养物质。 它有效且易于获得。 是普通百姓家庭中最常见的洗发产品。 用米水洗头清爽不油腻。 还可以滋养头皮护发效果好，起到护肤、护发的作用。
4.蛋清
《滨湖济消方》中记载：“女子头发沾有油脂，涂鸡白于其上，过一会就洗去。” 鸡蛋白是鸡蛋清。 从生鸡蛋中取出蛋清，涂在头发上。 几分钟后，用水洗掉。 它不仅可以洗掉油脂和污垢，还可以修复干燥的头发，使头发更加光滑。
《红楼梦》中也提到用鸡蛋洗头：“我拿了一瓶花露油和一些鸡蛋、肥皂、发带等，叫一个女人来给芳官，让他要水来洗身。” 。 可见，鸡蛋是古人洗头的常用之物。
古人是如何护理头发的？
1. 梳理头发
在古代，男女都有乌黑如瀑布的头发，梳理头发成为伦理生活和健康的重要组成部分。 据记载，慈禧非常注重头发的保养。 她命人将香榧子、核桃、侧柏叶捣碎，泡在雪水中，用来梳头。
慈禧甚至派人走访民间护发效果好，制作了一种可以止痒、洁发、养发、黑发、强发的“香粉”。 该香由零陵草、玫瑰花、玉兰、细辛、檀香等药物组成。 研磨后与苏合油混合，涂在头发上梳理。
2、按摩
中医历来强调刺激穴位，以活气血、养身体。 头上还有很多穴位，与头发的健康息息相关。 古人提倡用按摩头皮的方法来护理头发。 他们用双手的手指按摩头皮穴位，如攒竹穴、精生井穴、脑胡穴等。 这样可以打通经络，刺激毛囊吸收营养，促进头发生长，提高睡眠质量。
3、黑发
《太平生慧方》记载了一种长发润发方，用生芝麻油五两，浸泡干桑葚、栀子花、酸石榴花等，加捣碎的生铁，然后用来梳理头发。 古人也很注重饮食。 调理方法。
吃黑芝麻、黑木耳等黑色食物可以使头发变黑。 何首乌、人参、当归等也有美容作用。
4.发油
除了用富含皂苷的天然植物洗头外，生活精致的有钱人还会用油来洗护头发。 《红楼梦》中提到了护发用的发油、桂花油、花露水等发油。
古代女性用发油来定型头发，相当于今天的定型发胶。 这些发油通常添加香料。 梳理头发后，芳香四溢，使头发光滑有光泽。 她们是官场女性的最爱。
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