“第一批90后开始秃顶”、“别人单身的时候我就开始脱发了”、“我的每一根头发都有名字，因为我珍惜”。 网友们的调侃和自嘲反映了一个现实：在工作压力、不良生活习惯等因素影响下，脱发已经成为困扰不少年轻人的问题。
脱发是终生的问题！ 如果你在二三十岁的时候就已经“聪明绝顶”，那么适当的头发护理和科学的治疗可以让你在五六十岁的时候“正常”甚至“复活”。
毕竟，深色浓密的头发让人看起来更年轻，更有活力。 找到脱发的原因，选择有效的生发防秃化妆品，养成良好的护发习惯，有助于减少脱发，恢复健康的头发。 接下来，小苗就带大家看看如何科学预防秃头！
我们先来看看脱发的原因
一般人每天大约会掉20到100根头发，卷发的人掉的更多。 这个是正常的。 然而，病理性脱发是指异常或过度的脱发，常伴有头发油腻或干燥，缺乏光泽。 头皮和头发上有难以去除的淡黄色鳞屑或容易飞扬的灰白色鳞屑，需要引起注意。
病理性脱发可分为脂溢性脱发、病因性脱发、化学性脱发、物理性脱发、营养性脱发、肥胖性脱发、神经性脱发、遗传性脱发等。
如果说病理性脱发决定了是否发生脱发，那么精神因素、营养状况等其他因素则会加剧脱发的发展。
熬夜、压力、焦虑、疲劳等会引起内分泌紊乱，雄激素分泌增多； 口味重，如烧烤、串烧等油腻、刺激性食物会影响皮脂腺的分泌。 高温、出汗过多也会使皮脂分泌增多，加剧脱发； 阳光暴晒、洗发、烫发和染色不当都会加重头发损伤。
那么如何科学预防脱发呢？
预防脱发从日常头发护理开始。 正确选择生发化妆品和正确的保养方法有助于保持头发健康。
1、正确使用生发防秃化妆品：这是一类有助于头发生长、减少脱发、断发的化妆品。 成分一般含有何首乌提取物、香姜提取物、三七根提取物、川芎根提取物等活血草本成分。 比如宝润发巧然堂防脱发护发乳，具有固发、生发、滋养头发的功能，喷在发根处，充分按摩头皮5-10分钟。 适合脱发、头发稀疏人群的日常保养。
2、科学洗头、吹干、梳理必不可少：冲洗时，顺着头发生长的方向涂抹温水，辅以适当的按摩，促进头皮血液循环，有助于稳定发根。 吹干前用干毛巾尽可能将头发拍干，避免吹干时间过长。
吹干时如何科学护发，吹风机的温度不宜太高，并且吹风机与头发保持一定的距离。 梳理头发时，要用宽齿梳如何科学护发，顺着毛鳞生长的方向轻轻梳理。 请勿用力拉扯。 扎头发时不要用力过大，以免因外力加速脱发。
3.定期护理：这对于保持头发健康也很重要。 干燥和受损的头发需要额外护理，重点补充头发中的油脂和水分。 另外，每天按摩头部10至15分钟，可以促进头皮血液循环，促进表皮营养供应，有利于头发健康。
4、修剪头发：也可以帮助减少脱发。 当头发长到一定长度时，发尾就会分叉、容易折断。 定期修剪可以避免这种现象，保持头发健康、光泽、强韧。
最后，小苗在这里提醒大家：为了避免头发受损，不要经常染发、烫发。 过度的烫发、染发会损伤头发的角质细胞，导致头发变得干燥、缺乏弹性，甚至分叉、断裂。
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