收藏
64
千万不要以为药膳只是大人们的食物，或是胡乱猛补一通；真正的药膳，是以天然的日常食材加上传统药材方，烹调出美味可口、营养均衡、五色并重的膳食，由内而外、自然而然地调理孩子的身体，既不伤身体又不伤五脏六腑，更具有预防疾病、改善各种小毛病的作用。小儿二十四节气膳食方膳食方：益智糯米粥
收藏
214
减肥需从合理膳食做起。除节制膳食外，每日坚持有氧锻炼亦是减肥之关键。诸如跑步不仅能够积极燃烧体内多余脂肪，更可得以改善心肺功能。长期运动不仅有利于瘦身，更有益于全面提升个体身体综合素质，使身心更为健康强健。透过合理控制热量摄入，积极进行运动锻炼，保持充足睡眠以及心理调整等方法，我成功减轻了体重。
收藏
51
水果与蔬菜作为每日膳食必需品，其营养价值不可忽视。如柠檬富含维生素C，每日清晨空腹食用能净化胃肠，美颜护肤；而菠菜、西兰花等蔬果则富含叶酸与叶绿素，有助于补充铁质，防止贫血发生。谷物杂粮在饮食构成中占有重要地位，其中包括了糙米、燕麦以及玉米等等。
收藏
91
2022年，大多数年轻人热衷膳食养生，但是“无毅力、无时间、无指导”成为年轻人膳食养生三大难关，随着收入和年龄的增长，年轻人在膳食养生上的支出逐渐增多，大多数年轻人在购买膳食养生产品时，拥有自然、健康的植物精粹成分的产品成为年轻人的新选择，追求新潮化、便捷化、多元化、功能化的膳食养生产品逐渐构成年轻人的新养生主义。
收藏
80
那麼瘦身食谱营养膳食有什么呢?减肥营养餐一减肥营养餐二瘦身食谱营养膳食有什么?要想制订瘦身食谱营养膳食的盆友何不做适度的参照，能够协助你制订出更为合适自身的减肥营养餐。
收藏
84
中国膳食养生用户规模达2.8亿，年轻人成为增长新动能根据调研数据，大多数年轻人对膳食养生持积极态度，超过七成年轻人认可膳食养生的必要性，认为无论年龄，每个人都应该践行膳食养生。据调研，超七成年轻人认为自己存在健康问题，希望通过膳食养生进行改善。
收藏
68
为了更好的推广和倡导健康生活方式，落实健康中国-合理膳食行动，2021全民健康方式宣传月暨全国科普日主题活动“合理膳食，营养惠万家”于9月17日启动，人民健康、腾讯视频、咪咕视频等多个网络平台同步直播，百余万公众在线观看了此次活动。
Copyright © 2017-2018