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不过别忙，减肥路上陷阱多。先看看下面的文章，让你健康瘦身不走冤枉路、不花冤枉钱。大多数人会想当然地认为，减肥一定要“多运动，要上强度”。同样是减肥，大家盯着的是“掉了几斤”，很多减肥中心盯着的是“你的钱包”，而医生盯着的是“你的健康”。减肥路上踩坑的案例数不胜数，要想达到安全而有效的减肥效果，可从吃饭技巧、运动、睡眠等生活方式干预入手，也可通过医院进行正规的治疗。
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鱼油、蛋白粉、蜂胶、降脂茶、减肥产品……市面上各种保健品琳琅满目，每天服用多种保健品的人也不少。市面上有些减肥产品、降压和降糖“保健品”宣称“速效”，它们很可能违规添加了西药成分。某些“速效”减肥产品中含中药成分马兜铃酸，具有肾毒性，如不能掌握剂量，可能引发急性肾衰竭。肾病患者慎用蛋白粉。
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