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在这个寒冷的季节，怎样挑选适宜的中草药来进行健康保养呢？现在就让我给您推荐三款非常适合冬天养生的中药材吧！当归是我们常见的中草药之一，拥有着补血驱寒、调经健体以及美容养颜等诸多好处。党参是一味滋补良药，用以调治脾胃虚弱并提升免疫力有显著效果。愿大家能以中医药膳保健，安度温暖宜人的冬季时光。
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药酒养生配方【药材功效解析】何首乌、怀熟地、枸杞子：补肝肾，填精髓。【药材功效解析】何首乌、白首乌、枸杞子、胡桃肉、莲子肉、当归：补肾养肝，益精血。【药材功效解析】独活：性温味辛苦，祛风湿，止痛，解表，是方中主药。【配方】当归15g元胡15g制没药15g红花15g白酒
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现在人们的养生意识越来越强烈，每个年龄段的人群都要做好养生工作，药酒受到了年轻人的青睐，具有延年益寿以及抗衰老的功效，推荐4款药酒适合每个人。哪些药酒配方能够保健养生？以上几种药酒都具有养生及保健的功效，自己在家里就可以泡制，但并不是所有的人都适合，一定要在中医的指导下来选择，千万不能盲目。
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7、鸡炖冬虫草、西洋参、红枣、桂圆（强身健体，补气益血，补肾醒脾和胃）27、老鸭煲冬瓜（此汤滋润、降火、营养）30、莲子清鸡汤（健脾开胃、补益身体、补而不噪）鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视，而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同，所以常常成为诸多靓汤的主料。
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