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房中导引法是综合运用调神、吐纳、肢体运动等方法调节房事活动，以达到扶赢复壮、祛病延年目的的一种房事养生术。房中导引养生方法的起源尚难考究。(附)，思外”、“黄(蝗)柘(磔)，息内”等说法来看，其中含有呼吸导引、吐纳存想等方法的意思显而易见，这是我国古代仿生导引术与房室生活相结合的一大创举。
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健身气功六字诀是一套简单易学、功效显著、风格独特、极具气功特色的健身气功功法。随着健身气功的逐渐普及,健身气功六字诀得到了越来越多人的喜爱。读音、口型与气息是健身气功六字诀独特的练功方法,同时也是健身气功六字诀功法的核心、难点和重点。二、吐纳六字诀
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