收藏
59
作为高质量蛋白质来源之一，每天1个鸡蛋可给身体提供足够能量，并且不会导致血液中胆固醇升高，且研究显示鸡蛋放在早餐吃性价比最高，可以将鸡蛋与其它健康食材如菠菜、番茄等搭配做成一道菜来吃。你知道糖尿病人的早餐该怎么吃了吧？
收藏
122
二甲双胍是怎么帮助降糖的？通过这几种方式可以降低血液中的葡萄糖，也是二甲双胍降糖的原理。二甲双胍降糖效果好，单独使用一般不会出现低血糖，总体安全性佳，也是2型糖尿病的首选药物，但也有一些情况，需要慎用二甲双胍。听说二甲双胍可以减肥？所以，二甲双胍的减重效果大多是暂时的，长期效果不明显。二甲双胍吃多了会伤肝啊？吃二甲双孤为什么要搭配VB12？为什么吃二甲双胍不能喝酒？
收藏
72
俗语“粗茶淡饭最养生”，听起来如此不讲究的生存之道怎么反倒成了长寿之秘诀了呢？考察寿星们的饮食结构后，总结出五个特点：“粗、杂、素、淡、鲜”。对我们而言，最好的方法是早晨喝一碗杂粮粥，既补充了身体所需的多种营养，养生又防病。这样吃得“杂”，对于健康长寿是非常有帮助的。自然界的蔬菜生长是符合天时的，不同季节成熟的蔬菜性味归经不同，因此我们尽量当季要食用当令蔬菜。
Copyright © 2017-2018