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今迎冬至，这是非常重要的节气，俗称“冬节”“长至节”“亚岁”等。你知道吗，冬至是二十四节气中最早制定出的一个——早在春秋时期，中国就已经用土圭观测太阳，测定除了冬至。天文学上，冬至这一天也是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。“今天白天暖意浓浓，可以说是一个不寻常的冬至。
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网红暴汗服：真捂汗假减肥近日，一种叫做的暴汗服在市场上热销，宣传中称穿上它运动10分钟就能达到1小时的出汗量，从而产生暴汗燃脂瘦身的效果，连明星也在热捧。
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3、保健要“养阳”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。8、做些养心运动
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