张锡纯气功养生论_吴家太极拳爱好者-源易_百度空间气功养生之道，皆其自身体验而有得。习得此术，既可保身于预，又可救患于猝，而无须用药，实养生保健，简而易行之宝。先天以脐呼吸，全身之生机皆在于下，故先天之君相二火在下；后天由肺呼吸，全身之功用多在于上，故后天之君相二火在上。意通督任之法，必借呼吸之气以升降，朽道家至要至秘之处。
道家养生之养生三字经道家养生功法
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