收藏
58
孕产妇护肤品素来是准妈妈们关切的重点议题。孕期肤质往往敏感易干，甚至出现色素沉着，故为自己选用适宜孕产妇护肤品至关重要。在此，特向诸位推介一款能使您焕发出迷人光彩的孕产妇护肤品牌！
收藏
124
产后什么时候减肥最好？一般产后半年是产后减肥的最佳时间。建议专家可以在产后两个月开始减肥计划，所以想减肥的孕妇要合理利用时间，争取在产后半年内恢复之前的身材。产后半年是产妇减肥的最佳时间，但不适合产妇刚生完孩子就减肥。一般产后两个月开始减肥比较好。其实对于产后肥胖来说，最好的减脂时间是产后1-3个月。产后想快速减肥，就要在分娩前稍微控制体重，不要吃太多营养。
收藏
64
以下是一些贴近妈妈角度的产后减肥建议，希望能够帮助产妇们减掉大肚腩，恢复健康的体形和状态。如果产妇想更快地减掉腹部脂肪，可以进行一些针对核心肌群的训练，例如瑜伽、普拉提、仰卧起坐等，这些运动可以帮助产妇加强腹肌，减少腹部的松弛。喂奶是产后减肥的一种有效方式。
收藏
61
坚持母乳喂养，每天可以消耗，能起到瘦身的作用。国外也有过母乳瘦身方面的调查，母乳喂养的女性体重指数低于选择奶粉喂养的女性。这几种好习惯就可以帮助产妇们尽早恢复到生育之前的身材，不过产后减肥还是要量力而行，顺产的产妇恢复得比较快，因此可以更早的开始运动。
Copyright © 2017-2018