本报讯（院办：陈玉娟）提起养生保健，相信各种增强体质、预防疾病的方法都会浮现在广大市民的脑海中。 那么我们如何才能明智地保持健康呢？
3月9日，“健康有你”健康教育公益系列活动第二站走进福建卫生职业技术学院。 陈俊平主任医师为全校师生进行了一个半小时的通俗易懂、针对性强的中国特色保健知识讲座黄帝内经保健养生，受到了师生的热烈欢迎。
陈俊平主任以《黄帝内经》养生理论为指导，遵循阴阳变化规律和五行生化集合，为师生讲解如何运用中医理论科学养生。用通俗易懂的语言维护生命健康。 活力。
”所以圣人不治病，治病未治，治乱未治，是谓夫病立后治，乱立后治。既已立，犹如口渴打井，打仗投锥，来不及了？” 平军主任表示黄帝内经保健养生，中医强调“未病先发”，其中包含三层含义：一是防病于未然，强调养生，预防疾病的发生； 另一种是在疾病确定后防止其传播。 改变，强调早诊断、早治疗，及时控制疾病的发展演变； 三是预后，防止疾病复发，治疗后遗症。
保健还包括精神保健。 通过养心、调情、调命等方法，可以达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 讲座最后，平军主任分享了常见内科疾病的食疗及一些常见急救穴位。 在场师生纷纷表示非常实用。
为大力推动医疗服务水平的提高，我院“健康与你同行”健康教育公益系列活动持续进行。 用讲座传递健康之火，用志愿行动播撒科普阳光。 关注和强调健康素养。 我院“健康有你”健康科普系列活动着力营造每月12月份科普氛围，不断探索建立健康科普系列化、常态化科普教育长效机制。
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