1、君乐宝简易酸奶（白袋） 碳水化合物含量：5.5g。
2、光明乳石酸奶135g 碳水化合物含量：5.5g。
3. 乐春风味发酵乳FIT零脂（家庭装）500g 碳水化合物含量：4.5g。 如果晚上确实想喝酸奶，建议饭前喝，以增加饱腹感，而且饭后不要吃太多，这样可以适当起到减肥的作用。
2. 空调的设置怎样最合适？
1、温度最好调节在26℃到28℃之间，更舒适，更节能环保。 如果不是很热，那么夏季最好将空调温度调节到27℃左右。 。
2、夏天开空调时，大家一定要记住，空调温度一定不能开得太低。 很多人一开始感觉很热适合减肥的酸奶牌子，就急着把空调温度调得很低，这样会让身体很快降温，这是非常错误的。 如果温度设置过低，身体无法很快适应适合减肥的酸奶牌子，容易出现畏寒、乏力、头痛等不良症状。
3、晚上睡觉时空调温度不得低于25℃。 很多人晚上睡觉的时候喜欢打开空调，这样可以让睡眠更加舒适。 不过大家要注意的是，温度千万不能调得太低，容易感冒。 ，你可以设置一个定时器或者打开窗户依靠自然风让你尽快入睡，这样更健康。
3. 春节期间中国最好去哪里？
1.海南三亚：
这是冬天最温暖的地方。 三亚的秋冬季节温暖宜人。 是我国冬季避寒的圣地。 冬天，你依然可以穿着夏装和沙滩鞋，悠闲地漫步在阳光明媚的海滩上，享受天涯海角的浪漫；
2.九寨沟：
冬季的九寨沟充满诗情画意的景色。 山峦、树林被白雪覆盖，瀑布、湖泊冰冷纯净，构成了一幅美妙的画卷。
3.桂林阳朔：
“桂林山水甲天下，阳朔甲桂林”是概括阳朔自然风光的名言；
4、黄山：
黄山的冬季是游览黄山最美的季节。 冬季是黄山最容易形成云海的季节。 雨雪过后，常出现大片云海；
5.厦门鼓浪屿：
厦门的冬天伴随着海风，空气温暖舒适。 是中国非常适合散步的城市，非常适合家庭旅游。
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