这是《男友风》推送的第50期
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我们来谈谈这个问题
男生基础皮肤护理
还记得520年前后白米做过的收藏吗？ （点击查看）很多女生表示，觉得“干净”的男生很受欢迎。
那么这种神秘的干净感从何而来呢？ 其实一些外在的细节都会体现出来。
比如，你的头发清新，牙齿洁白必要护肤品，更重要的是你的皮肤状态良好，没有明显的油腻、痘痘、暗沉的皮肤。
很多男生都没有做基础皮肤护理的习惯，但现在秋冬季节经常风大干燥，皮肤屏障很容易被破坏。 一方面脱水、片状，另一方面又出现油脂、黑头。
秋冬其实是开始护肤的好时机，你会立即感受到持续护肤的好处。 而且从长远来看，护肤品和非护肤品的区别是相当明显的。 尤其是随着年龄的增长，皮肤保养得好不好，一看就知道。
（很多人都知道这一点，但还是不敢相信——林志颖和郭德纲同龄，排除外貌，肤色和皮肤紧致度还是有很大差距。）
今天我们来谈谈一些基本问题。 男生如何开始护肤呢？ 可以只用女朋友的护肤品吗？
在护理皮肤之前，先确定您的皮肤类型
在正式开始之前，我们先来判断一下自己的肤质。
▷ 为什么要判断肤质？
许多男孩无法解释自己的皮肤类型。 有时感觉油腻，有时感觉干，不知道该用什么。
如果使用不适合自己肤质的东西，不仅不会改善皮肤，反而可能会带来更多的问题。
例如，如果你是干性皮肤，使用保湿度不够的护肤品，皮肤仍然会变得干燥； 而如果你是油性皮肤，如果使用含油量高的护肤品，可能会导致痤疮。
首先确定您的皮肤类型可以帮助我们更准确地找到适合我们的产品。
▷ 如何判断肤质？
这是一种判断皮肤类型的方法，是20世纪初美国皮肤美容院创始人创造的。 现在来看，也是一种比较科学、常用的方法，可以快速了解自己的肤质。
过程非常简单。 洗脸后不要涂抹护肤品。 半小时后，观察皮肤的油性/干燥性。 将你的脸分为两部分：脸颊+T区：
现在您可以签入：
①双颊及T区出油明显：油性皮肤。
②脸颊不油也不干，但T区出油：混合性皮肤。
③脸颊有点干，但T区不油不干：混合性皮肤。
④ 脸颊+T区感觉干燥：皮肤干燥。
一旦我们确定了自己的肤质，我们就可以根据自己的肤质来选择适合自己的护肤品。
男生需要买全套护肤品吗？
网上一搜，护肤步骤一长串：洗面奶、乳液、眼霜、精华液、精华液、乳液、面霜、防晒霜，有时还有面膜……
男生听这些名词可能会头晕吧？ ？
别担心，对于刚接触护肤品的人来说，其实没有必要全部购买。
因为护肤就是要坚持，太复杂的步骤很容易坚持不下去。 如果不坚持，就看不到效果，钱就白花了。
而且男生的皮肤比女生厚，容易出油。 如果护肤品涂得太多太厚，就容易长痘痘。
所以男生只需要做好基础的护肤，可以简化为三步：清洁+保湿+防晒。
▷ 男生正确的洗脸方法
大多数男孩对油腻非常敏感。 洗脸时，为了追求清爽的效果必要护肤品，很容易把脸洗成发涩的状态，就像刚洗完的盘子会发出声音一样。
事实上，人体皮肤正常分泌的油脂可以保护皮肤。 过度清洁会破坏皮肤屏障，导致脱水、出油等问题。
许多男士洗面奶含有皂基来清洁和去除油脂。 但如果你的皮肤是干性的，就不一定需要使用男士洗面奶了。 女生中广为流传的氨基酸洗面奶，清洁力足够。
如果你是混合性干性或油性皮肤，可以选择葡萄糖苷成分，去油不去脂，清洁效果更强，而且不会破坏屏障。
如果你的皮肤特别容易出油，那么皂基洗面奶是必要的。 可以将皂基洗面奶与上述其中一种交替使用，以保证清洁力而不用过度使用。
如果你清洁得好，你就能保持皮肤清洁。 但不要误以为只要洗脸就完成了皮肤护理。 如果你想让自己的秋冬肌肤不油不干，下面的步骤也非常重要。
▷ 选择清爽的保湿产品
很多男生不太注重保湿。 他们觉得脸有点干，可能就涂点面霜之类的。
但事实上，面霜中往往含有硬脂酸，很容易导致痤疮和闭口。 有些面霜还添加了大量油腻的保湿剂。 如果你在混合性皮肤上使用它们，你的T区会容易出油和长痘。
因此，值得仔细选择使用什么保湿产品。
对于油性皮肤来说，不建议选择油脂含量过高的产品。 洁面后只需涂抹淡乳液即可，而不是涂抹厚重的面霜。
对于干性皮肤，可以选择含油量比较高的修复霜。 保湿效果很好，而且没有香味。
▷ 防晒还是要涂的
防晒也是重要的护肤步骤。 不仅是为了防止晒伤，更重要的是为了防止光老化。 衰老是不可逆转的，所以不要等到皱纹出现才认真对待它们。
防晒方法可分为物理防晒和化学防晒。 物理防晒主要是打伞，但很多男生都接受不了。
那么你可以选择使用防晒霜，并在出门前涂抹。 有一些防晒剂与防晒霜配合效果很好，而且不会感觉油腻。 秋冬季节，紫外线没那么强，也可以偷懒，涂上有SPF的日霜。
男女护肤品分开，
这是一个营销理念还是真的有意义？
有句话说，“仅限男士/女士”是商家为了抢占市场而创造的营销手段。 不过，理性来说，一些男女分开使用的护肤品还是有一定依据的。
▷男性和女性的皮肤结构不同，护肤重点也不同。
一般男性的皮肤比女性厚20%，皮脂腺分泌的油脂也比女性高得多。 而且男性皮肤的pH值比女性低，更容易产生杂质，引发痤疮。
另一个区别是胶原蛋白含量流失的速度。 男性的体脂以恒定的速度下降，而女性绝经后的减少速度是之前的两倍。
因此，男生的护肤更注重深层清洁和控油，而女生的护肤则注重保湿、抗衰老等。
因此，干性皮肤的女生使用的面霜不建议男生使用。 油脂含量太高，很容易堵塞毛孔，引发痘痘。
▷ 男女都可以使用的产品
当然，有些产品其实是男女都可以使用的，比如防晒霜。 只需选择一款适合您皮肤类型的产品即可。 还有一款适合女生的清爽面霜，男生可以用它来滋润。
然后还有一些功能性产品，比如水杨酸、果酸、扁桃酸等，都是用来祛痘的：
虽然痤疮的成因不同，但痤疮的结构是相同的。 涂酸后会有不同程度的干燥。 以后可以选择更合适的保湿产品。
如果痘痘比较严重的话，更建议去医院看皮肤科医生。 让您的皮肤护理程序尽可能简单。 您可以选择温和的清洁。 不建议使用皂基。 使用清爽保湿霜，根据情况选择酸类调理角质层，尽量使用物理防晒霜。
以上就是今天男士护肤的简单指南。 希望它能帮助你找到女孩子们喜爱的“干净感”。
最后，这是一个复活节彩蛋。 记得点击“在看”，白米粉将在今天的留言区选择一人赠送这套高服男士控油平衡护肤套装！
我们下期再聊吧。 冬天除了穿黑色，还有什么颜色可以打造出独特感和质感呢？ 下周见！
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✍️本期作者丨白米饭
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