皮肤护理基础知识：皮肤是人体最大的器官
重量：约4kg，占体重的5~8%
面积：1.5-2平方米
厚度：0.5-4mm，手掌、脚底皮肤最厚约1-3mm，眼睑皮肤最薄约0.5mm，表皮约0.07-0.2mm，真皮约10倍表皮。 含水量：70%（占人体总含水量）
PH值：全身皮肤的pH值为4-9，面部皮肤为5.5左右
角质层（表皮屏障）的作用
1、阻隔保护：能承受一定的物理、化学和机械损伤（耐酸、碱、细菌），并能折射和吸收一定量的紫外线。
2、保湿：含有天然保湿因子（NMF），主要成分为氨基酸、乳酸盐、磷酸盐等，具有高亲水性。
皮肤有哪些功能？
1、防护作用：
皮肤就像人体的堡垒，防止细菌从表皮侵入人体。 它还可以减少对皮下组织的物理损伤，防止过度的阳光、化学活性物质和细菌的进入，抵抗一些外伤，如烧伤、破损的皮肤等。
2. 分泌：
它可以使皮脂腺分泌油脂并保持水分，为皮肤提供营养和水分。
3、感官效果：
通过感觉神经末梢，皮肤对冷、热、触摸、压力和疼痛做出反应。
4、调节体温：
人体各种生命活动的正常进行需要相对恒定的体温。 正常体温在36-37度左右。
5、排泄：
皮肤可以将汗液从汗腺排出到体外。 由于汗液中含有盐分和其他化学物质，体内的水分含量会随着汗液的排出而减少。
6、吸收功能：
皮肤并不是绝对紧致且不渗透的。 它可以选择性地从外界吸收营养。
7.皮肤新陈代谢：
皮肤细胞具有分裂、繁殖和更新新陈代谢的能力。 晚上10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢功能最活跃的时段。 在此期间，保证良好的睡眠对于美容大有裨益。
关于“现货”的一些知识
一、污渍的定义及分类：
由于皮肤色素增多而出现在皮肤上的黑色、黄褐色等小斑点称为斑点。 医学名称为“色素紊乱性皮肤病”，一般可分为：黄褐斑（妊娠斑、蝴蝶斑）、雀斑、太阳斑、老年斑和中毒性黑变病等。
2、污渍形成原因：
人体表皮下层分布着许多色素细胞。 色素细胞被体内酪氨酸酶催化氧化，形成黑色素。 皮肤中的黑色素增多，不均匀地聚集，形成斑点。
产生斑点的原因有很多；
3、各种斑点的形成
① 雀斑多是遗传造成的；
②. 黄褐斑、妊娠斑大多是内分泌、代谢紊乱引起的；
③. 晒伤是由于紫外线的影响；
④. 老年斑是由于皮肤和身体色素代谢缓慢引起的；
⑤中毒性黑皮肤病主要是汞、铅等重金属元素危害的结果。
皮肤分类及护理要点
人体皮肤根据其皮脂腺的分泌状况一般可分为四种类型。 即：中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。
1.中性皮肤
皮肤特征：中性皮肤是健康理想的皮肤。 多见于9至20岁的女性。 皮脂分泌量适中。 皮肤既不干也不油。 皮肤红润、细腻、有弹性、毛孔细小，对外界刺激有抵抗力。 不敏感。
保养要点：定期皮肤护理，注意保湿，加强防晒，保持充足睡眠，少吃刺激性食物。
2、皮肤干燥。
皮肤特征：干性皮肤白皙，毛孔细小且不明显。 皮脂分泌较少，皮肤相对干燥，容易出现细纹、脱皮和过敏。 毛细血管表浅，容易破裂，对外界刺激敏感。
保养要点：每一步护理都要注意保湿、保湿。 选择温和的护肤品，避免过度去角质。 同时，常年注意防晒，避免光老化，加强营养和休息，多喝水，多吃蔬菜、水果和食物。
3、油性皮肤。
皮肤特点：油性皮肤肤色较深，毛孔粗大，皮脂分泌过多，皮肤油腻有光泽。 由于皮脂分泌过多，容易出现粉刺、粉刺，多见于青春期、发育期的青少年。 青春期时，此类皮肤常因荷尔蒙失调而发生变化，导致内分泌活动旺盛，皮脂腺油脂分泌增多。 具有这种皮肤的人在青春期可能会出现面部、肩膀和背部变色的情况。 痤疮、粉刺。 这种痘痘皮肤之所以具有与油性皮肤相同的性质，也是由于体内激素增多刺激皮脂腺造成的。
保养重点：日常清洁非常重要，包括彻底清洁深层污垢，细致毛孔，平衡水油分泌的同时清爽保湿，少抽烟少喝酒，少吃高脂肪食物，多喝水37岁混合性皮肤用什么护肤品，多吃东西水果和蔬菜。
4.混合性皮肤。
皮肤特征：额头、鼻子、下巴，也就是脸部的T字部位，属于油性皮肤； 而脸颊和眼睛周围的皮肤干燥。 一张脸同时具有干性和油性的特点，这些部位也容易出现与干性皮肤或油性皮肤相同的问题，所以保养起来需要花点功夫。
保养重点：要平衡T区和脸颊的保养需求，或者进行差异化护理。 混合性皮肤要注意毛孔的清洁，防止痘痘的发生。 春夏季节，这类皮肤容易出油，需要保持清爽，而秋冬季节，则要多保湿、保湿。
基础皮肤护理程序
洗面奶（清洁）→爽肤水（爽肤水）→眼部精华液（修复）→面部精华液（修复）→日霜、
乳液（护肤）→隔离霜（隔离）→修复霜（防晒）
十年总结：其实，护肤并没有想象中那么难。 多注意饮食，选择适合自己皮肤的护肤品。 我相信你会变得越来越漂亮。 正确完整的护肤顺序。 正确完整的护肤顺序。
还在为护肤顺序困惑吗？ 看完这篇文章你就明白了！
用途：根据护肤品质地由稀到浓使用。
卸妆——洁面——水——眼霜——精华——乳液/霜——防晒——隔离
1.卸妆
最重要的一点！ 如果卸妆不正确，你的保养就白费了！ 常见的错误卸妆习惯有两种：
1、忽视卸妆、过度卸妆。 很多女生没有耐心或者精力去仔细卸掉粉底、眼影、口红、顽固的睫毛膏等，甚至带着残妆上床睡觉。 长此以往，皮不破才怪！
2、有的女生每天卸妆都不涂任何东西，甚至卸两次。 中性和油性皮肤耐受性高还好，但干性皮肤和敏感皮肤就脆弱了。 如果每天卸妆，过度清洁很容易引发很多问题。 建议：化妆的女生无论多累都应该坚持每天卸妆。 不化妆的女孩应该根据自己的肤质每周定期卸妆。
*经常问的问题*
1.如果你没有化妆，就不需要卸妆，对吗？
即使连隔离都不做，也还是建议适度卸妆。 油性、混合性、中性皮肤每周可使用1-2次，干性、敏感性皮肤每周可使用1次。 要知道，有时空气中的污垢和皮肤分泌物混合在一起，并不比化妆品更容易清洁。 双重清洁，脸更干净。 长期坚持定期卸妆，皮肤会变得更加细腻~
2.我只涂BB霜、防晒霜、隔离霜。 我需要卸妆吗？
使用防晒隔离产品时必须卸妆，尤其是具有修饰肤色和防水功能的产品。 例如，防晒系数高、注重防水、防汗的防晒产品会很粘，可能无法被洗面奶洗掉，留下残留物37岁混合性皮肤用什么护肤品，引发皮肤问题。 然而，有些BB霜和防晒霜非常透明、温和，而且不防水。 您可以直接用强力清洁剂将其洗掉。 这需要辨别力。 分不清的姐妹们，保险起见，先卸妆吧。 您可以使用温和的卸妆水来清洁。
3、卸妆会对皮肤造成伤害吗？
正确的卸妆不会对皮肤造成伤害。 只是因为卸妆后需要用洗面奶洗脸并清洁两次。 如果清洁力很强，长时间过度清洁就会出现问题。 姐妹们只要确定一下就可以了。 相反，不卸妆的后果要严重得多！ 黑头、粉刺、毛孔粗大，往往都是因为洗脸不干净造成的。
4. 如果每天只用几次洗面奶，还不够吗？
洗面奶和卸妆水是两种不同类型的产品。 化妆品不能单独用洗面奶去除干净，而且容易残留。 洗面奶永远不能代替卸妆水。 既然MM愿意多洗脸，那不妨少洗脸，多卸妆。 时间是一样的！
2. 清洁
这是使用洗面奶的地方。 作用是清洁皮肤而不伤害皮肤。 选择一种在功效方面可能适合您的产品。 只要您使用起来感觉舒服，并且清洗干净，不伤害皮肤，就可以了。 但效果~除皱？ 美白？ 祛除痘痘？ 哈哈，别抱太大希望。 因为无论添加多少优秀的成分，在脸上停留的时间只有一分钟，还没来得及发挥作用就被洗掉了。 只有坚持一两年，你才会看到一些成果。 我认为靠洗面奶来改善皮肤内部问题是不可能的！ ~洗脸时间最好不要超过1分钟。 按摩脸部的时间不要太长，手法要轻柔，以免刺激皮肤。 PS：如果第一步、第二步做得不好，会导致：满脸的闭合性痘痘（小点的感觉不痛不痒。）、痘痘、暗黄、敏感等让你想吐的情况血。 令人沮丧的事情。
3. 爽肤水
15岁以上的女孩子就应该用乳液！ 水可以调理角质层，让肌肤更好地吸收后续的精华液和面霜。 它还有一个重要的作用：二次清洁，帮助恢复皮肤的pH值。 很多人用水的时候就随意拍在脸上。 我觉得这和没用没什么区别。
使用水时，有两个步骤：
第一次可以使用化妆棉。 将化妆棉用水浸湿，然后轻轻均匀地涂抹在肌肤纹理上。 这样在保证乳液原有滋养效果的同时，还能温和地清洁表面角质层和未洗的洗面奶。
第二次、第三次、第四次、第五次、第六次，直接用干净的手，按压吸收，直至不再吸收（依依一般一个月用两瓶爽肤水，可以比较一下一个月用了多少水） ）呢绒？）
4、眼霜
大家都认为眼霜只适合中老年人，这是不科学的。 在国外，18岁以上的女孩必须使用。 很多姐妹要么觉得没必要用眼霜，要么等到眼睛出现问题才想到用（比如黑眼圈、眼袋等）。
很多妹子经常会问这个眼霜哪个好，哪个好？ 哪一个更好？ 答案可能是否定的。 永远不要等到皮肤问题出现才考虑补救措施。 护肤品最重要的不是补救，而是预防！ 即使你的眼睛没有问题，你还是应该使用一些保湿和抗辐射的眼霜！ 建议：22岁以上MM一定要用！ 失去之后，后悔就来不及了。
5.精华
同样，香精也不仅仅适合中老年人。 不要等到您的皮肤出现这样或那样的问题才考虑使用它们。 精华液是浓缩护肤品精华的东西。 当脸部没有问题的时候，可以选择补水的。 当你想要改善各种问题时，也可以根据自己的情况进行选择。
例如：如果我想美白皮肤、收细毛孔，该怎么办？ 然后你可以选择带有毛孔精华的美白乳液。 这样您就可以毫不拖延地同时拥有两者！ 个人建议：22岁以后，有条件就用！
6.乳液或霜
一般来说，同系列的乳液和面霜中，乳液往往偏水一些，而面霜偏油一些。 其他问题不用说，大家都会用这个，选择适合自己的就可以了。
很多妹子会问，夏天用这些有点不舒服，可以直接用水吗？ 答案是不。 乳液和面霜最大的作用就是形成保护膜，既可以密封、滋养肌肤，又可以防止水分快速流失。 一直补水后皮肤总是感觉干燥的姐妹们，可能要考虑一下是不是该换个乳液或者面霜了。
7、防晒
我怎么强调防晒的重要性都不为过。 主要解决姐妹们常见的疑惑。
1是步骤问题，在面霜之后使用。
2、防晒产品没有护肤作用，不能代替乳液。
3、防晒后记得卸妆，不要偷懒。
4是防晒指数。 最好根据自己的情况购买两种或两种以上的防晒产品。
日常使用的低倍产品，SPF15就足够了，并且选择更大的包装。 旅行或者去海边的时候选择高倍率的产品，SPF50就足够了。 由于使用不频繁，尽量选择小包装的产品。
面部使用低功率产品，身体使用较高功率产品。
另外，喜欢脸上出汗的人应该选择防水、防汗的产品。
8. 隔离
隔离霜中的成分大多含有丰富的抗氧化因子和高浓度的营养保湿成分，如绿茶成分、纯维生素E等，能抑制自由基的产生，防止皮肤过早衰老，保持肌肤年轻态。肌肤受到温柔呵护。 同时具有完善的防护功能，让肌肤面对电脑时安全轻松。 很多防晒霜都有防晒作用。 觉得麻烦的姐妹们可以直接选择防晒指数高的防晒霜。
如果两者都使用，应该先防晒还是隔离？ 防晒是护肤的最后一步，隔离是化妆的第一步。 建议先防晒，再隔离。
中国从来没有一个经典的护肤理论。 每个家庭都有自己的原则，可能会有细微的差别。 护肤是一个探索的过程，每个人都应该找到最适合自己的方法。 希望每个人都已经意识到这一点。
我们的皮肤是我们自己的决定！
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