几乎每天都能听到身边姐妹们的哭声，“我的头发一扯就断了”。 我也经常听到“你的头发炸了”、“你的头发又油了”、“我该洗头了”之类的提醒。 ”，但我很清楚，它改变不了任何事情，只能持续短短的一两天。
油脂分泌过多、头发又细又软、头发粗糙、容易脱落等问题，其实都与头皮的状况有关。 日常工作压力、频繁烫染、个人体质等都可能导致头皮生存环境失衡。
摄影/王洋
头皮的生存环境就像种花时的土壤。 如果没有照顾好土壤本身的状况，仅仅施肥就会事倍功半。 我们在选择日常护理产品时，除了注重去油去屑的功能外，还要考虑到对头皮环境的保护和调节。
摄影/Win.tan
姐妹们，请尽量避免这种行为：为了速度和“潇洒”而扯掉橡皮筋，或者在洗头时用指甲刮头皮。 如果你的头发被连根拔掉，你的头皮肯定会感觉不舒服。 抓挠头皮会导致头皮屑增多，甚至脱发。
姐妹们请记住：洗头的时候一定要洗头皮。 使用护发素时，建议选择可直接涂抹于头皮的护发素，且涂抹方法要轻柔。
摄影/Win.tan
首先培育“土壤”，补充养分和水分，然后进行烫发、染色。 不要等到你的头发掉得更快、爆炸的时候，你才“对不起”：“对不起，我珍贵的头发。” 维修工作，路还很长。
芭姐今天请了四位不同职业、有着不同头发问题的人。 虽然护理工作并不容易，但只要坚持，还是会有效果的。 让我们来听听他们是如何做的吧！
01
我的头发很细，天生就很薄，很容易折断。 它不耐吹干、烫发或染色。 更令人苦恼的是，它还产出大量石油。 洗完头发后，只能保持24小时干爽。 之后它会变得柔软并粘在头皮上。
最近睡眠不规律，头皮又干又痒，导致脱发。 头皮环境变差了，需要格外呵护。 饮食方面，我会多吃黑芝麻、黑豆等进行内调。 在选择外用洗发水产品时，请开始仔细选择。
以前我都会选择市面上已有的护发品牌，但最近我开始在官网上定制。
在上面日本护发资生堂，我可以选择我的发质、发质特点、遇到的问题和喜欢的香味，然后分析我所在地区的水质，配置适合我的洗发护发产品。
它还可以告诉我当前头皮和头发的健康指数，以便我在护理皮肤的同时根据这些指数调整日常生活和饮食。
配制的清洁护理产品非常温和，采用植物配方，香味非常清新，泡沫绵密柔滑，为头皮打造保护屏障。 使用后，我的头发感觉非常清爽，比以前更加蓬松。 它还有助于缓解我的头皮干燥和发痒的问题。
02
我经常漂、染、烫头发，所以我每周都会有一次“在浴室里独处两个小时的时间”来打理我的头发。 因为我的头发已经漂过很多次了，不打理就受不了了！
每次洗头都会觉得很累，因为洗完头发后，我会把头发擦到半干，然后涂上护发素，戴上浴帽，留5到10分钟，让头发充分吸收。护发素吸收更快更好，滋养头发的同时保护头皮。
冲洗掉护发素后，将头发擦至半干，敷上发膜，戴上浴帽，等待约10分钟。 每次摘下浴帽，发膜就基本被吸收了。 我的头发感觉不再油腻，非常光滑。 这种光滑度会持续很长时间，不会在一夜之间消失。
发质好的姐妹可以选择护发素或者发膜。
我通常使用KÉ Paris黑钻洗发水。 它的质地是透明的，而且并不厚重。 使用后感觉非常舒服。 我的头皮清新透气，头发光滑有光泽。 香味非常迷人，定制的花香西普麝香香！
KÉ 巴黎卡诗
黑钻关键源洗发水
￥300/250mL
最近我还购买了欧舒丹头皮平衡洗发水和同款护发素。
采用无硅配方，非常温和，不伤害头皮。 添加α-低聚糖益生元，可促进益生菌生长，调节头皮水油平衡。 洗发水可以去油，护发素可以直接涂抹在头皮上，修复头皮的同时清爽无负担。
这套护理品的香味让你的护理之旅更有仪式感。 前调是新鲜的天竺葵，中调是浪漫的玫瑰，基调是浓郁的麝香。 层次丰富，温柔温暖。
欧舒丹
头皮平衡洗发水￥260/500mL
头皮平衡护发素￥290/500mL
我也时不时用多芬樱花仙子顺滑发膜！ 它配有一个蒸汽帽，可以产生热量，让精华更快地被吸收。 佩戴 5 分钟后冲洗干净，让您的头发光滑有弹性，就像从未漂白过一样。
鸽子
樱花仙子顺滑发膜
￥129/3个
洗完头发后，我让头发干燥至半干，然后在发尾涂抹发油。 建议各位姐妹经常使用护发精油，因为紫外线也会让头发有脱水的感觉。 护发精油可以形成保护屏障，持续滋养和滋润头发。
护发油我用的是巴黎欧莱雅护发油（小金瓶）。 它质地轻盈，不粘腻。 它具有天鹅绒般的质感，只需轻轻一抹即可为头发增添光泽。
巴黎欧莱雅
奇环护发精油（小金瓶）
￥85/100mL
涂抹发油后，等待几分钟再吹干头发。 我感觉周末可以搬到浴室“住”日本护发资生堂，享受自己的护发时刻。
03
我是沙发发，每天都担心头发吹不好。 以前我没有注意它，也没有好好照顾它。 我不小心“炸”头发很正常，经常变成“行走的狮子头”。 有时头皮干燥，很多时候刚洗完头就出现头皮屑。
我平时没有太多时间打理头发，所以我特别注重发膜和发油，它们可以帮助我集中补水和补充营养。
日常护理品我会直接选择同品牌、同系列的。 它应该能够更好地相互配合并节省选择时间。 我喜欢八号健精丰盈蓬松控油洗发水、护发素和健精保湿丰盈免洗发油。
这款洗发水的泡沫如奶油般浓密，滋养您的头发，同时净化头皮。 护发素可以调节头皮的水油平衡，使用后给您带来湿润清爽的感觉。 发油的质地非常轻盈，清爽不粘腻。 它使您的头发光滑有光泽。 我喜欢它！
八（8T）
健景丰盈蓬松控油洗发水护发素￥168/475mL
坚净保湿丰盈免洗发油￥168/100mL
资生堂菲诺渗透美容精华发膜是我一年四季最喜欢的产品。 每次将其留在头发上10分钟，等待其吸收，然后洗掉。 你的头发会柔软很多。
资生堂
菲诺渗透美容液发膜
￥80/230克
头发不听话与吹干的方式有很大关系。 我会一边梳一边吹，拿着梳子，顺着头发生长的方向吹，这样头发才会乖。 记住不要使用太热的空气，否则头发会变得干燥。
吹头发时，最好使用含有负离子的吹风机，比如戴森吹风机，这样可以保证快速吹干的同时降低头发的表面温度，保护头发免受过高的温度伤害。 组合不同的空气喷嘴可以让我们在吹干头发的同时塑造头发形状。
戴森
电吹风
￥2990/套
头发护理需要参与和坚持。 想要头发顺滑亮泽的姐妹们，就努力吧！
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