不一定复杂的养生法就是最好的，自然简单的拍手就可以很好的养心护心。就这么一个简单的动作，可以轻松放心的补益肝肾。练习时不用刻意追求身体贴着腿的感觉，只要腿后的大筋有拉伸感就可以了。不要用蛮力，经络不喜欢。神经传人大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。
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