田诚阳道长道家修炼筑基法，先从入静开始。静功，在道家修炼功法之中，是最为基础的东西；而在气功之中，属于高层次的功法。静功的内在法诀为了达到入静的目的，古代道家修士创立了许多法门，如听气、坐忘、守一、数息等等。“观光”之法，是道家秘传的修炼法门，从前秘而不授，皆为师徒相传。
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