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减肥，这是很多女性都要做的，但是就是管不住自己的嘴巴，有人说裸睡可以减肥，来看看裸睡能减肥吗？怎样裸睡才能减肥呢：裸睡能减肥吗：裸睡有一定的减肥效果。怎样裸睡能减肥：1、裸睡前泡脚可减肥2、裸睡前做睡前运动可减肥要想裸睡能减肥，那这个裸睡之前要做的事情可不是一般的多。
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那么，女子裸睡有什么优缺点呢？女性裸睡优点有五个：2.能减肥裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。女性裸睡注意事项：3.经期不要裸睡经期时女性身体抵抗力偏弱，因此建议不要裸睡。值得注意的是，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。
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