除湿粥1:绿豆薯片粥扁豆是补脾不油腻、除湿不干燥的健脾化湿良药。莲子扁豆薏苡粥健脾和胃，养心平肝，对心悸失眠、炎热伤气有治疗效果。除湿粥3:五豆粥五豆粥具有清热解毒、健脾、胃等功效。脾虚最好的食疗方是山药薏苡粥，方法是山药、薏苡、芡实以1:1:1的比例煮粥。
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