“阳康”之后，仍然不能大意，除了要规律作息、不熬夜、不过度运动外，还有一个关键是调脾胃。12个字用于调理脾胃：叫“想得开，睡得足，吃得好，动得对”。中医说胃不和则卧不安，就是说脾胃不好的人一般睡眠都不好。适当服用一些健脾开胃、化浊解毒的药食同源之品。
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