中医养生特别注意的一点就是：顺时令！根据时令的变化，采取相应的养生手段，食用此时的当令食物，从而达到健康长寿的目的！一年四季的时令养生食物有哪些？时令养生食物煮好的菱角是天然零食，清新又健康。冬季吃养生三宝！核桃、榛子、板栗，又称坚果“三宝”，也是人们冬季养生的好选择。
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