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秋季一家老少饮用小米红豆花生粥的做法！！
秋季一家老少饮用小米红豆花生粥的做法！！
2023-12-01 收藏 86

它就是花生，营养师大乔说过，花生米含有丰富的钙质，煮成汤羹更利于人体吸收，可帮助补充钙质，促进人体的生长发育，预防骨质疏松。红豆有清心养神、清热解毒的功效，它含有较多的原皂角甙，可刺激肠胃，有润肠通便的作用。

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