芒种是二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。芒种时节，如何食疗养生？一、食疗养生中医认为，湿属于阴邪，而脾喜燥恶湿，脾胃在这时很容易“受伤”。为此，芒种时减酸增苦理胃气。元代医家朱丹溪在《茹谈论》上说:“少食肉食，多食谷菽菜果,自然冲和之味。芒种季节天气炎热容易出现食欲，减退的症状。同时亦可减肥美容，解热毒；夏季食用尤为适宜，可清热通便。
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