江门市名中医、江门市五邑中医院治未病科负责人任小红主任提醒大家:从中医理论来说,冬至是阴气盛极而衰,阳气开始萌芽的时候,可以说冬至日是自然界阴阳转换的节点,此时健康科学的养生法则,对构建人体的阴阳平衡、防病治病、延年益寿尤为重要。冬至养生法则