减肥的朋友对能量都比较敏感，往往会想方设法的减少能量摄入，拿喝奶举例子，很多朋友为了减肥就只喝脱脂奶，真的必须这样吗？先来看看全脂奶和脱脂奶的区别，按照国家标准：如果你实在接受不了寡淡的脱脂奶，那就喝全脂奶。脱脂奶普遍还比全脂奶要贵些，要减肥你是喝全脂奶还是脱脂奶呢？
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