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佛教养生功法则提倡追求身心灵完美和谐，从而使我们重获内心平静和生机勃发。佛教养生长寿之术重视身心的平衡发展，而良好的饮食习惯在这过程中起着举足轻重的角色。作为佛教修行者的主要饮食模式，素食不仅能够有效净化身心，而且可以促进对慈悲心及尊重自然本性的理解。
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蔬菜沙拉和豆类汤成为了我的家常美食。每周末，我总会烹制一桌精细美味的素食佳肴，与家人共同享受这绿色健康的舌尖之旅。从对厨房养生的挑战中,我成功地提高了烹饪技巧，也因此使全家人能够品尝到更为健康和美味的佳肴。
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人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。饮食宜忌：饮食清补为原则。起居：生活上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”。少食寒性之品。养生重点：养宜适度、动静结合。体质好的人则要“平补”，不要过食油腻之品，以防产生内热而诱发疾病。2021素食日历送给大家
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