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随着立冬节气的到来，冬季养生应该正式开始，立冬吃什么养生也被大家提上了日程。根据立冬节气的气候特点，立冬吃什么养生更见效果呢？首先，初冬进补不一定就要吃大鱼大肉，这个节气多吃些核桃、花生、芝麻等食品也是进补的一种方法。立冬吃什么养生的问题受到很多人的关注，专家指出，冬季养生最为主要的便是食补，最好是多吃一些温性食物，这样才能健康养生。立冬吃什么最补
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人感天地气机变化，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中，故冬日养生当重视阳气的敛藏。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破坏人体阴阳转换的生理机能。冬天是进补的季节，饮食的大原则就是少食生冷，但也不宜燥热。
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