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时值初秋，气温及湿度逐渐降低，人们烦躁的情绪也随之平静，但此时仍有许多因素往往在不经意间影响身体健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适故秋季养生贵在养阴防燥。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。
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夏天是养心最好的季节，同时夏季也是心脏病高发的季节。冬天是养肾的最好季节，但同时也最容易伤肾。冬天最重要的功课就是吃起来，因为冬天就是肾的相。
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秋天是一个男士们可以展示自己穿搭技巧的时候，下面将为大家分享一些秋季男士穿搭技巧。这些款式都是秋季男士们潮流的选择，同时也能够保暖。总体来说，在秋季的男士穿搭中，你要注重颜色搭配、款式选择和配饰细节等方面。希望以上的穿搭技巧能给你在秋天的穿衣搭配中提供一些指导和灵感。
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但是秋天到来之时随之而来的便是气候是逐渐干燥，所以人们在饮食上一定要注意养生保健。所以更适宜吃清肺的食物。可以清肺的食物还是有很多的。下面小编来为大家推荐几种秋天最适宜吃的清肺食物：二、梨：梨是最常见的清肺食物之一。以上是小编推荐的秋季养生的食物，不过其中小编最推荐的还属黑木耳。
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原来她是担心毛衣会显胖。综上，修身的的毛衣更适合天气再冷一些的时候作为内搭，外面再套一个版型的外套就可以了，同样也能起到显瘦的效果。我是很喜欢这种经典色系的，总觉得这种色系很耐看，穿一天也不会腻。还有另一种饱和度较低的颜色是鹅黄色，鹅黄色的毛衣往往有一种轻松随意的感觉，穿出文艺小清新范儿。
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秋季是头发衰落的时候，如果不重视护发保养，就很容易产生脱发。为了养护好满头秀发，就必须遵循秋天里的美丽“发则”。秋天护发的方法是什么了？所以，有人把含有头发生长的必需营养素食物，称为“头发食物”，如水果、豆芽、鱼肝油等。秋天每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。
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秋天的仪式感,从一杯茶开始,从一碗美颜养生汤开始,秋日的熟普温和绵绸,京尚纯陶瓷养生锅熬煮的养生汤清新治愈,节气代表着天气的变化,品一杯时令茶,喝一碗养生汤,然后在自然和茶香,简简单单一日三餐的美好中放松自己,秋日快乐!
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