怎样减掉背部赘肉？身体反身平躺在地面上，然后手脚往上抬起，知道手脚都能接触到就可以了，然后手脚一起往上拉伸，这样能让背部进行一个很好的拉伸，让背部的脂肪能有效的得到很好的燃烧，促进背部血液的循环，这对瘦背的效果是非常好的！怎样减掉背部赘肉？以上五个瘦背瑜伽动作对瘦后背非常有效哦！
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