作为一名体重达146斤的职场人士，我深刻理解了减重的艰辛与挑战。坚持运动，轻松燃脂对追求瘦身者而言，运动堪称关键环节。此外，跑步过程中可欣赏美景，使运动更为愉悦。在减肥过程中，不但要进行运动锻炼，饮食节制同样是关键因素。
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一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了*精准的三合一健康养生方案。
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