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“隐形糖类”的陷阱，为什么瘦不下来？请注意
“隐形糖类”的陷阱，为什么瘦不下来？请注意
2023-10-19 收藏 79

不仅白米饭是瘦身的大敌，日餐的菜品中也富含糖类。看上去很健康的荞麦面也不例外，只要吃一份笼屉荞麦面，血糖值就会急剧上升。二八荞麦面等是加了小麦粉的，同样是碳水化合物。但是，糙米和全麦粉仍然是碳水化合物，这一点并没有改变。

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