春季杀菌可吃大蒜体弱者吃点大枣大枣性味甘平，尤宜春季食用。温馨提示：对于身体较虚弱、胃口不好的人，平时可多吃点枣米饭：即以大米为主，配上点红枣，色泽鲜艳，爽口润甜。温馨提示：莴笋叶的营养成分高于莴笋，其中胡萝卜素高100多倍，维生素C高15倍，因此，不宜抛弃哦。吃葱补维C。中医认为，每个季节都有最适合的食物，适量食用可起到很好的养生功效。春季吃葱可补维C葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌之作用。
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