关于邓老的一些养生私家方，在邓老百岁生日之际，也透露给大家。谈起养生之道，邓老说，要谨记中医“药食同源”的道理，不要偏食。一次，他的一位弟子要去开养生讲座，讲课前去请教老师。他当场建议弟子，必先讲养心，再讲吃什么，注意什么。邓老说，养生不仅要讲究吃啥注意啥，更重要的是精神养生。养生之道在于“养心”。
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