不知不觉已经到了秋末，秋天是进补的好时节，适合秋季滋补的食物有哪些呢?今天就跟着小编了解一下秋季进补最该吃的食物。鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效，气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃，一天吃8～10个即可。中医认为，柚子性寒，因此，身体虚寒的人不宜多吃。现在你是不是已经了解了秋季吃什么比较靠谱儿了吧，秋天多吃以上这些食物能促进秋季健康，滋补养生，健康过秋天。
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