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其实，这是一种传承千年的道家养生之法——拍八虚。拍八虚，到底有什么好处？八虚到底指的是什么？八虚有什么作用？如果邪气重的人拍出痧，不要担心，属于正常情况。肝有邪气会流于两腋，两腋之下有肺经、心包经、胆经和心经四条经循行。《黄帝内经》中有“脾有邪，其气留于两髀”。拍八虚——打开中医养生的救命锁(上)[J].拍八虚——打开中医养生的救命锁(下)[J].八虚养生:古中医保健秘法[J].
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拍痧属于中医外治法的一种，通过拍击人体皮部，刺激体表络脉，以出痧的形式疏通体内的瘀滞，从而达到调理脏腑阴阳、扶正祛邪、防治疾病的目的。使用拍痧板时，可以沿着人体经络的走向拍打，也可以取其痛点拍打。
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道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生中进行养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。本文就为您介绍几招简单易学的道家养生术。练习方法：大呼大吸法是一种古代吐纳、导引法。
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下面我们来简单的了解一下有关于饭后揉肚子会减肥吗的问题。以上就饭后揉肚子会减肥吗这样的问题进行了比较详细的说明。肥胖不是病胖起来要人命，这样的观点一点都不假。要想有一个健康的身体我明天要在平时养成一个良好的生活和饮食习惯，不要抽烟喝酒，要进行适当的锻炼才会对我们的身体有好处。
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道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修身的练习，恰好满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。为中老年人养生介绍八种最简单的道家养生术。中老年人养生祛病延寿下面就介绍几招简单易学的道家养生术：
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