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冬吃海带不怕冷为何冬食海带可御寒？因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。二、冬季老人畏寒吃什么四、冬季养生常吃几大进补食材立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃。
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冬吃海带不怕冷为何冬食海带可御寒?因而，冬季食用海带，可增加人体的抗寒能力。二、冬季老人畏寒吃什么四、冬季养生常吃几大进补食材立冬后，人体的气血开始收敛，这段时间食用栗子进补尤为适宜。板栗不仅味美，还是冬季养生的佳品。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃。
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张竞之介绍，所谓的阳气不足，很多人都理解，就是能量不足，能源不够，不能满足人体的需要，所以手足不温。若是阳气不足，那就用温补的方法处理，中医有温补阳气的中成药，如金匮肾气丸、右归丸；如果是气滞，那主要用理气的方法，比如中医有个方剂叫四逆散，就是治疗气机不畅形成的四肢逆冷的。
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