从我们的日常生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重要节点。“早养胃，午养心，晚养百脉。早上7点到9点是胃经当令的时刻，是养胃的好时机!这个时间段，气血流经胃经，此时养胃的最好办法就是按时吃早餐。晚养百脉：做好三个动作。而这段时间，也正是晚上养百脉的时间段。早养胃，午养心，晚养百脉。
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